1、我也是个普通人

在光环下生长的“别人家的孩子”，往往某个方面被过分夸大而其他方面被忽视。表扬一方面让孩子获得满足，另一方面当某种品质被过分夸大时，某些对立的品质就受到压抑。

孩子们为了追求“别人家孩子”的高标准，忘记了自己也是个普通人。只记得自己应该懂事，聪明，努力，乖巧，忘记了自己的另外一面的本能，例如自私，怯懦，吝啬。

人都是有两面性的，过于执着于别人的表扬而一路追求更好的人，在成长过程中往往经受着更大的压力。很多一路名校，看似顺风顺水长大的孩子，也是走过一路心酸。

当这些别人家的孩子诉说自己很辛苦时，得到的回应也更多的是不理解，被埋怨说“矫情”，“你成绩这么好还有什么苦恼”，“真能装”。

最近一则留美常青藤学生Tian自杀的消息再次引发对这群优秀学生的心理关注。光环下的中国学霸，这些“别人的孩子”，他们的生活真的无痛无忧吗？痛苦来自心理，当绝大多数人都以为，“别人家的孩子”理所应当什么都出色时，这些优秀的孩子，已经在承受不可承受之重了。

别人家的孩子不好当，也不一定幸福。希望家长们在生活中，不要再次走进“别人家孩子”的误区，不要让赞美毁了孩子。

2、停止过度赞美

很多家长口中的“别人家的孩子”，都是源于臆想。父母们构想出了一个完美的孩子，并将赞美全部送到某一个孩子身上。当这个孩子所受到的赞美被反复强化时，他很容易就将自己和这些赞美匹配起来。

当孩子出现了一点不符合别人眼中优秀的行为时，他就习惯性想要清除。完美主义，强迫症，抑郁症，还有诸多心理疾病也就由此产生。

送给别人的过度赞美，很多时候就像不端加重的压力，给孩子带来的是纠结，痛苦，而不是满足。

在对待孩子时，要注意不要过度赞美一个孩子，每一个孩子都是特别的，因为他的优点，也因为他的缺点。当家长们想要将所有美好的词汇都送给一个孩子时，要提醒自己，这样的赞美，是适度的吗？

3、对事不对人

我们喜欢给孩子加各种各样的标签，比如这个孩子聪明，那个孩子漂亮，这是好孩子。然而这样积极的标签可能会是孩子成长的绊脚石。

孩子习惯了自己“聪明”，面对他们不聪明的时刻，可能更为敏感而且难以接受。孩子在面对挫折时，更容易躲起来而不是积极面对，因为他们无法承受自己不聪明，不漂亮，不好的事实。

90年代斯坦福大学著名心理学家C. Dweck的研究表明：从小被夸奖聪明的孩子，在成长过程中会表现出强烈的与他人竞争的意识。同时，他们也更容易在面对困难的时候不接受任何挑战。原因是孩子们害怕失败了，别人会怀疑自己不聪明。选择不尝试可以给自己留一条退路（Cherry， 2016）。

家长们要做的，并不是一味赞扬孩子聪明漂亮，而是通过孩子做得好的某件事给予鼓励。

3岁时，孩子扫了地

5岁时，孩子可以洗碗了

8岁时，孩子可以收拾房间了

针对孩子的某个表现给予激励，会让孩子懂得努力的方向，也有助于耐挫心理的培养。因为他做得好，因为他付出了劳动和努力，而不是因为他聪明，所以他才值得被表扬。我们给予的激励，也要更多的集中于勤奋，认真等品质，而不是聪明，漂亮这些不可控的品质。

4、正确运用鼓励和赞美

我们可以看到过度赞美给孩子带来的危害，那么平常我们应该如何正向激励孩子呢？

首先我们要区分两个易于混淆的概念：鼓励和赞美。在阿德勒的心理学中，鼓励和赞美对孩子的影响失之毫厘，差之千里。

鼓励更够让孩子更相信自己的感觉和判断，进而学习正向地评估自己。赞美则更关注外在，孩子可能更关注外在的评价，学会取悦别人，相信只有取悦别人自己才有价值（McKay & Dinkmeyer, 1997）。

鼓励在任何情况下都可以运用，赞美通常只有在孩子成功时才可以获得。鼓励的基础是孩子的独特性，赞美的基础是相互比较，经常接受赞美的孩子容易形成强烈的竞争意识和“赢过别人才有价值”的人生观。要超过别人才会获得个人优越感。

综上我们会发现鼓励比赞美更有效，如果将赞美作为正向激励的方式，反而可能不利于孩子自信心的培养（Hitz & Driscoll，1994）。

因为赞美时是一个和别人比较的过程，学生得到的是老师的赞扬，而非获得内心的自信。通过不断取悦他人得到的外在的评价体系，并不能有效转化为内心的强大自信。

鼓励能够提供给孩子心理健康成长所需的养分，也有利于孩子和家长建立正向关系。鼓励会给孩子勇气，增进心理适应。

所以，在日常生活中，希望家长们可以更多地用鼓励而非赞美的方法，帮助孩子形成基于内在的自信，更好地面对未来生活的挫折。