下班的路上，听书真是个不错的选择，也要谢谢小伙伴饭饭的热心分享，才让我多了学习的资料。感恩参加早起营认识的你们，非常开心能认识大家。
生活真的不缺乏美，就看你我是否缺乏发现美的双眼和感受快乐的内心。
《生活的哲学》开篇就摆明了学院哲学和街头哲学互相支撑的关系，学院是理论的坚实基础，街头也是融入生活，让哲学不是高高在上的，也不是文人雅士的专属。人人需要懂得哲学，并用哲学来改变生活。
认知疗法提及到改变看法和认知，才能改变当下的生活压力。哲学需要回归饭生活中，给予人们指导，让心灵得到强化。
钱的多决定不了人的快乐与否，如果内心不够强大到去抵挡某些艰难困苦，那么人就会很容易被生活所打败。管你有钱又如何？命运的驶舵者没有别人，就是每一个自己。人都应该对自己负责。
1991年，伊拉克战争时期，一位前线女军医被敌人炸伤并被强奸，她的战友非常同情她说：“你不要太伤心”。女军医却说：“在那个艰难的时候，我只能搞定我能搞定的，不去抱怨搞不定的事情”。她后面被解救后还专门格格战友们做心理辅导。一个痛苦的问题，遇到一个不去抱怨、不去愤怒、不如悲伤的人，文体也就变得不复存在。
事情分为两类，一是不可控的，例如家长是无法控制孩子的；二是可控的，就是人类自己的信念。
两类事情造成什么痛苦？一是对于掌握不了的不可控事情的愤怒，人类太希望能掌控全面了；二是对自己的信念没有下足够多的功夫，遇到事情就推卸给别人，不去用心改变自己的不良看法。
如何解决呢？一是对于超过掌控能力外的不可控事情，不要太过自责；而是不拿别人当借口，从自己身上发现问题，改变对问题的看法。例如消防员冒着生命危险去救人，有时难免遇到不可控制的情况，不要太内疚，不要太自责。
《沉思录》主讲自我总结，心灵瑜伽。人应该不断地反思，重视事件对自己心灵的改变和成长帮助。
快乐对物质的依赖性是非常有限的，人要更多地关注内心的快乐舒心。容易的，艰难的事情都可以让人快乐，主要取决于自己 对快乐的定义。快乐可以非常简单，看到太阳你会感觉到温暖快乐。但是快乐也很重要，学会活好当下， 关注更多自己的内心变化，时不时给自己一些仪式感、一些小确幸，好好体会生活中的哲学。
上高中的时候，最记得这句哲学名言“人不可能同时踏上同一条河流”，说的是人要放远了看，站好了看，你会发现你这次踏上的这条河已经流到并融入其他河流中了，你再次踏入同个地方的河流已经变成新的河流。放大自己的格局，从当前小宇宙抽离，想象自己像宇航员一样翱翔太空，你看到地球就像一粒沙子，再大的事情也都不是事。
生活中处处有哲学，快乐地面对一切并不断成长是你我一辈子必修的功课。
有的人会
