“俺不去上班啦，在家歇着呢。”
前两天下午放学后陪女儿在公园玩时，耳边响起了熟悉的声音，寻声望去，只能看到身型的一个大概轮廓。
“俺现在就想一个人在家待着。”
这人的声音和语调，乃至是身型，都像极了我的堂嫂，所以，她成功地引起了我的注意。
“那是咋回事？”对面那人终于开口说了句话。
“俺也不知道怎么回事，就是觉得活着没意思，干啥都觉得没意思。”
没想到不到六点的初冬傍晚，天色竟已完全暗下来，根本看不清楚那人的模样，只能任凭她的谈话内容清晰地钻入我的耳朵。
“什么都不想干，孩子也不想领，他一哭闹，就觉得烦，有时候感觉自己跟个泼妇一样，大喊大叫，喊完孩子吧，觉得心疼，不喊出来又憋得难受。”
这些话，都如此熟悉，这种感觉也是如此熟悉，是大部分抑郁症患者的常挂在嘴边的心理感受。
我很想走上前去，告诉姐妹，她是抑郁了，想安慰她，帮助她直面问题，然后走出来。
但转念一想，我一个素不相识的陌生人，要以什么样的身份去跟她说话呢，以前也不是没有过这样的例子，太过热情地去帮助一个陌生人，反倒让人觉得假，像是有目的的骗子。
正在我思考之间，耳边安静了许多，原来，两位宝妈都已经带着娃回家吃饭了，女儿还在欢快地滑滑梯。
昨天，一位宝妈朋友打来视频电话，说了没两句便控制不住地抹起眼泪，她也是抑郁症患者，二胎后，被困于产后抑郁，一直走不出来。
我非常明白这种感觉。
别人再怎么劝，再怎么开解，只会一时有用，一受刺激便又被打回冰冷的谷底，反反复复，陷在负面的情绪里，根本看不到明天的希望。
无论你如何挣扎，始终抓不住一根可以救命的稻草。
唯有靠自己。
只有自己想通了，用实际行动去爱自己，并且不断忽略别人的看法，多做让自己开心的事情来滋养自己的心力，学会发自内心的感恩，才能慢慢好起来。
我也是如此，用了一千多个日夜，这样一步一个脚印，走出来的。
回头看，轻舟已过万重山，收获的，除了一段经历，还有一颗更加坚韧的心。
我能做的，也就是，用自己身上的一点点微光去照亮我们共同的来时路，让深陷其中的人早日找到心灵的归宿。
希望我们都能勇敢一些，早日战胜自己，然后在爱里做更好的自己。
