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孩子学习成绩差，不愿意学习；
花钱大手大脚的，存不了钱；
不喜欢吃青菜的孩子；
……
很多时候，促使一个人改变的，大多数来源于外在的因素。当我们需要这些问题的时候，要懂得如何去改变，打破自身的认识。
接下来将会慢慢介绍“如何打破自身认知”。
一、自我认知
什么是自我认知呢？
其实，自我认知就是对物质世界和精神世界形成的认知。人的成长过程中形成的自我认知一般都是固定的，除非遇到重大的足以改变生活以至于人生的事情。
二、怎么改变自我认知？
自我认知的影响分为内在和外在。具体过程是由外在因素引起内在因素的变动，从而改变自我认知。
