1.萨摩赛特。毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会生出某些类似观念的东西来。
2.欧内斯特。海明威好像也说过类似的话：持之以恒，不乱节奏，对于长期作业实为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。然而要让惯性的轮子以一定的速度准确无误的旋转起来，对待持之以恒，何等小心翼翼亦不为过。
3.可是当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤轧了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。
4.但话说回来，人的本性不会极端的发生变化。希望一人独处的念头，始终不变的存于心中。所以一天跑一个小时，确保属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
5.我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。即使再这样的空白当中，也有片时片刻的思绪潜入。这是理所当然的。人的心灵中不可能存在真正的空白。人类的精神还没有强大到足以坐拥真空的程度，即使有，也不是一以贯之的。话虽如此，潜入奔跑的我精神内部的这些思绪，或说念头，无非空白的从属物。他们不是内容，只是以空白为几周哦，渐起渐长的思绪。
6.想起来，正是跟别人有着多少不同，人才得以确立自我，一直作为独立的存在。对我而言，便是能够坚持写小说。
7.心灵所受的伤，便是人为这种自立性而不得不支付给世界的代价。
8.在那一刻，有什么东西静静的从天空中飘然落下，我明白无误的接受了他。
9.然而，渴望写出一部气势恢宏、内容坚实的小说，这种心情却越来越强烈。
10.无论做什么事儿，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。
11.我本非善于同人交往的人，有必要在某个节点回归原始状态。
12.一些人不努力便得不到的东西，有些人却无需努力便唾手可得。
13.容易看清红灯就够幸运了。
14.如果不手执钢凿孜孜不倦地凿开磐石，钻出深深的孔穴，就无法抵及创作的水源。为了写小说，非得奴役肉体、耗费时间和劳力不可。
15.肌肉难长，易消。赘肉易长，难消。令人生厌的事实，但终究是事实。
16.这简直就是太宰治的小说《跑吧，梅洛斯》的世界，所谓跟太阳赛跑。
17.是的，这种模式无论如何都不接受改变，我以为。如若必须同这种模式和平相处，我只能通过执着的反复，改变或是扭曲自己，将它吸收进来，成为人格的一部分。
18.跑在街头，一眼就能分辨出长跑新手和老手。呼哧呼哧的短促喘气的，是新手；呼吸安静而匀称的，是老手。他们心跳徐缓，一面沉湎于思考之中，一面，铭刻下时间的痕迹。我在路上于他们交臂而过是。总是倾听彼此的呼吸，感受彼此铭刻时间的方式，就像作家感受彼此的表现方式一样。
19.连不健全的灵魂也需要健全的肉体。
20.那是入秋以来的第一场淫雨。雨忽强忽弱，仿佛突发奇想，虽有雨住的时候，却片刻不曾露过爽朗的晴空。
21.每天都摁下葫芦起来瓢，热闹非凡。
22.这个世界需要一个恶人，可以供人们指名道姓，千夫所指：“全都怪你！”
23.不管别人说什么。这是我与生俱来的性格，就好似蝎子天生要蜇人，禅天生要死叮着树一般，又好比归于注定要回到他出生的河流，一对儿野鸭子注定要相互追求一样。
24.明白啦。目的明确就容易办。
25.一旦把握住了节奏，只需维持即可。
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