这个是小林的漫画，写着“人最常付出代价的三件事：乱说话，乱花钱，乱发脾气”。或许我们都在这些方面吃过亏。乱说话，应管住嘴；乱花钱，应管住手；乱发脾气，应管住情绪。想升级自己，那就尽量少在嘴、手、情绪方面惹麻烦。
比如先给嘴巴装个“刹车”。每次想说话前，心里默数3秒，问自己“这话有必要说吗？说了对方会舒服吗？”其次练习“三明治说话法”——夸一句+建议+再夸一句。比如“你这个想法很棒，如果细节再完善点就更完美了，整体思路真的超赞！”第三步：给自己定个“小目标”。比如今天只夸人，不挑刺；或者开会时，别人说完你等5秒再发言。坚持一周，你会发现“闭嘴”也能赢好感
稳住手，不擅长的不碰，不需要的不买，你将拥有的不仅仅是健康的账户，更是一份清晰的自我认知图，以及主动构建人生的能力。
情绪是流动的，我们都有情绪好和不好的时候。你要明确，面对情绪问题，不能一味压抑或否定，而是承认它的存在，然后学会如何表达，何时表达。
嘴善，是言语的艺术，更是阅历的沉淀；手稳，是物质的驾驭，更是自我的确认；情绪表达，是真实的内观，更是智慧的觉醒。
