周五的时候给群里的伙伴们发了福利：杨壮老师的演讲

今天璐羽在群里用文字记录下来了所有的收获，这是我收到的额外福利。 今天的简书内容先把璐羽同学的珍贵笔记保存下来：

感谢杨壮教授的深度分享：

1、好奇心。好奇心对于每个人的一生很重要，尤其他讲的关于他恩师说的一句话“一定要记住，这个世界很大，你根本不知道你不知道什么！”，反复体会这句话，世界如此浩瀚，我们是多么渺小，我们知道的看到听到的想到的是多么狭窄，正如杨壮教授说的：你知道你知道的，你知道你不知道的，你知道你知道什么，你知道你不知道什么，但是你根本不知道你不知道什么。所以要始终饱有对这个世界的好奇心，带来更大的好奇，好奇心会给你带来更大的认知，就是自己是多么渺小。

2.理论联系实际。要多读书，读好书，读书过程中知行合一，理论联系实际。

3.要跟周围的人学习。杨壮教授从张婕院长身上学到很多东西，欣赏、分享、健康。我们要多欣赏周围人身上的优点，杨壮老师从他身边的无数老师身上学习到了很多，同时从他很多学生学习了很多。

最后，用李昌钰的话作为结尾“我的成功不在于我是谁，我的成功在于我跟谁在一起”。

关于心力、脑力、体力谁更重要，心力更重要。这三个词来源于古希腊哲学，来源于马拉松，要想达到心力，首先要从体力做起，改变身体内在的，从而对很多事情的看法就发生了改变，进而提高工作能力。加之社会价值的熏陶等，就会形成强大的脑力、心力。

人生就是漫长的马拉松，在跑马拉松的过程中，我们无法控制环境，比如大风、暴雨等等，但我们在这个过程中必须挺住，而在今天乌卡环境下，尤其是疫情下，我们必须具有顽强的意志力，才能不放弃，不退却。杨壮教授推荐《坚毅》这本书。

杨壮老师用谨慎乐观的态度对待这个世界，因为人性是极其复杂的。他认为一个企业的组织文化非常重要，而企业文化受到社会文化、国际化、客观市场的影响，更加受到企业领导者的影响。

 而EAP不仅能帮助企业的领导者，更能帮助企业的员工，可以给世界带来更大的价值，因为EAP积极的、向上的，这跟正面领导力、积极领导力密切相关的，EAP所做的事情也是跟积极心理学相近的，如果我们EAP的组织者所有的老师、毕业生都能正向、积极地面对当今世界所有的挑战，那么这个世界将会更加美好。

杨壮老师的最后一句话特别鼓舞我们，提出了希望：希望EAP老师、教员、毕业生成为世界进程的先驱者，引领世界走向更加美好和光明！

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你根本不知道你不知道什么，这句话还在我内心回荡着。 是呀，这个世界有多少我根本没机会知道和了解的。

就拿最近发生的一件事来说吧，我们都知道牛奶加咖啡，最近一周因为参加了低脂纯素食的挑战活动，所以不能喝牛奶了。 眼下就面临着无法享受奶香咖啡的困扰，突然让我发现了，这个世界上原来还有一种东西叫植物奶，就是燕麦奶。专门配咖啡来喝的。 

天呀，在此之前，我从来不知道这个世界上还有植物奶这个东西，可以代替牛奶。 如果不是这一次参与素食挑战，可能我这辈子都不会知道这件事。

所以，就像杨壮教授开篇提到的，保持好奇。 好奇心随之带来的是尝试，尝试的结果有成功或失败，在好奇心的驱动下，是没有成功和失败之分的，有的只有体验。

人生就是一场漫长的马拉松。张婕院长在马拉松上非常有发言权，虽然我从来没参与过，但是在他们的对话中，让我回想到上学时800米跑的感受。 总会有一个声音说，我不行了，不行了。但是就在这个过程中，继续向前，继续向前，过了最难的那个时刻，突然一下子，又觉得轻松了。 

企业家永远都在超越自己的路上，永远都要面临自己的极限，不断去挑战和突破。当他们在对话的时候，我能看到作为国内EAP的先驱者，这一场跑下来的艰辛，而正是在一次次的超越自我中，他们开始散发光芒。 

散发出这样的光芒，我想是我们每个人都渴望的，不同的是，在这个煎熬中我们的选择。是继续，还是放弃？

关于最后杨壮教授的祝福，说实话我曾经也特别想为这个世界带来更多的光明和美好。 但后来，我发现我自己还不是很美好。于是，我停下了去拯救世界的步伐，安营扎寨来建设自己。

照顾好自己，装备好自己，再出发。

保持健康的生活习惯，不断的接受知识理论的升级，不忘初心，砥砺前行。