不用害怕困难，挫折，痛苦，也不用待情绪如洪水猛兽。
这是我们礼物，是完善我们的礼物，如果认真对待，说不定就因为某个困境和痛苦我们就直接开悟了。
有些深陷痛苦的朋友可能会想，“让我当它们不存在，臣妾做不到啊！”
的确，我们确实是做不到当它们不存在的，但是，越逃避却越容易深陷其中，恶性循环。
正确的面对方法不是深陷其中，而是勇敢面对，从中知晓痛苦或陷入困境的因，从而从中学会清楚的认识自己。
人一旦认识了自己，就会明白什么可为，什么不可为，便不会再为难自己，为难别人！
有句话说，“人生最大的敌人是自己”，可你知道吗？其实自己不是敌人，而是人生最值得深交的朋友！
因为只有自己无论处在什么情况下，都可以给到自己无条件的无限的爱和支持！
而且爱别人，也是先从爱自己开始的！这叫爱满自溢，自爱爱他，自觉觉他，！自己是爱，爱才能经由我们自己散发出来！
这样的爱散发出去就是无私的，有力量的，不求回报的，圆满的！
只是现实中，大多数人对自己太狠了，真的把自己当敌人对待！
不是先爱自己，而是忘了自己去爱别人，这样的爱是没有自我的爱，没有自我的爱是苦涩的，索取的，占有的，控制的，难以圆满！
植入我们内心有个理念就是：自己需要战胜，情绪需要战胜，需要控制。以此造成一种小我不可超越的假象。
当一个人无明的时候，会觉得小我就不是假象，而是真实存在。
然而事实是，当我们能以正常心来看待一切情绪，痛苦等来来去去的时候，一切就不需要去战胜，或者控制，而是自然而然，无为而无不为。
你是一切的旁观者！看着痛苦来，看着痛苦去，不去干预。就算干预，也只是以旁观者的角度来实施言行举止，一举一动！
如此，即便外面风雨再大，再也动摇不了这颗如如不动的心了。
痛苦是让我们更快找到真我的捷径，早一天勇敢正面面对，就早一天醒悟。
当我们早一天醒悟，便早一天脱离苦海的轮回。
