行动星球🌎：第8天

行动星球:第8天。QQ 081

周一早上是最疲惫不适应的早晨，由于周末的模式很松散，周天晚上小孩就磨蹭不想睡，搞到11点才上床睡觉。好吧，周一早上计划改变，早上快走20分钟，晚上回去空余时间不多。以后锻炼时间要放在早上，周末的时间模式需要调整好，不然周一早上很难起来，执行度差。

经过了一周的坚持，大概知晓了一周的时间规律和要注意的。后面执行起来更加容易。

目标:1、早上6：30起床，快走20分钟，

2、晚上锻炼20分钟

完成程度:目标已完成。

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.06 03:26:20

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