18个最精华的自我沟通方法：（接前一天分享）

      10 当我的身体受伤或生病时

        透过如此的机缘，我必须洞察到为何会如此？

        我的身体正透过如此的讯息传达给我，告诉自己：是时候了！

        必须停下脚步来好好地自我内观，重复地问自己：我到底怎么了？

        不断重复地问自己：身体想告诉我什么？

        去倾听身体所传达的讯息，去理解来自内心的想法，去面对这些讯息与想法，

        不要去否定内在的真实声音，也不要去追求外在任何解决方, 唯有内观自己才会明白自己怎么了！

        最终你必须看到，一切肉体的问题，都是来自心灵创伤所创化的假相而已。

        唯有医好自己的心，肉体才有复原的可能。

        11 当我经历灾难遭遇横祸时

        我必须深深地感恩拥有如此的体验，自己能否清楚地看到：那只是自己选择遭遇的一个历程！

        透过这种重大的灾祸，重重地提醒自己：把握每个当下！

        并唤醒自己：务必力求觉醒！

        重复地问自己：自己还要迷失吗？

        不断重复地问自己：自己觉醒了吗？

        从中去认清楚自己选择这些灾祸，并应许它发生在自己身上的目的为何？

        是否是自己让自己大死之后，才能有重生的感觉及启示呢？

        正如一只凤凰之所以成为凤凰，是源自于一只鸟选择让自己冲入火中，让自己经历浴火重生的体验，才能变成一只完美的凤凰！

        所以好好地感恩自己所选择的历程，真实地感恩后，你将不必再选择同样的遭遇了。

                              （未完待续）

尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园

2021.07.04 Sun. 6:28