“防人之心不可无…”这是我们文化里中一条重要的生存原则。
从小这个观念融入在我们的血液里，提醒我们要提防同学，长大了要提防同事，甚至结婚了要提防伴侣……
防备的观念导致一种什么样的结果呢？
这让我们不能把自己的感情轻易的流露出来。我们的社会文化也认定这样的人是成熟的人-别人看不出你的想法，城府深。
然而，这在爱情中却是致命的天敌。
在婚姻关系中，不但不要隐藏自己的想法，还要学会客观的表达自己的感受。曾经有一个杂志做了一项关于离异的调查发现：
94％的离异人士表明导致他们离婚最主要的原因是缺乏交流。
这里的交流并不是低级问候式的交流，比如：你今天过的怎么样？你吃饭了吗？你的伴侣需要高质量的交流。
什么是高质量的交流呢？
简单来说就是，想法和情绪上的交流，在这件事情上你是怎么想的？你的感受到了什么？
实际上，这一点是很难做到的。当我们选择对伴侣真实表达，首先必须要克服我们心理上的障碍-不安全感。
我们有很多的夫妻，因为害怕对对方真实，提防对方，导致了关系虚假，交流也只停留在了低级的问候上，时间一长，两人没有什么话可说了……
幸福的关系，不是这样的！随着两颗心灵敞开和磨合，建立正确的依恋关系的两个人，是会有更多的沟通和交流的，这才是正常的现象，大家觉得是这个理吗？
所以，选择真实很重要的，但真实并不是把情绪直接发泄在对方身上，正确的表达自己的感受和想法是一种需要学习的技能。
如何正确的述情（即真实表达情绪和想法）？
