灯塔读书会，持续行动1000天！
我们要用爱和行动来帮助100个人清晰行动目标，一起种种子。
灯塔之光，笃定航行。成为自己，成就他人。
用阅读点亮生命，用行动改变世界。
向着光的方向！
每个人都可以成为心想事成的创造者。
「爱就是看见，回应就是爱」
灯塔写作框架：觉察日记/成功日记/感恩日记 知识卡片
读书践行，每天至少提供一个价值！
分享一张价值卡片。
我要回归得到进行高效能输入获得内在成长，然后以卡片写作的方法来持续输出，获得外在成长。
2021-12-06 北京 晴天
一
觉察日记
关于作息，routine需要不断调整
最近睡眠时间不足，特意把闹钟调晚到6点20分，听从身体的声音，就躺着听冥想引导语。
永澄老师最近在搞「冥想有术」，把冥想知识系统化，也是我想做的事情。
工作日只能早上更早起来做课件，晚上只能安排一个小时写作。
那么这样算起来只能靠周六日的时间进行了。
昨天跟李熹大哥聊完，我发现一个非常厉害的整理术：
“桌子就应该只是桌子，不是储物柜，如果你把一件物品摆放在桌面超过三天，那桌子就不是桌子了。”
归结一下，我上一次觉察到的「物尽其用」其实还有更深层的连接，不仅仅要把物品用起来，而且应当原物归位，让它们各司其职。
早上出门之前把桌面清理干净，果然整个空间变得舒适。
二
知识卡片
按原则生活，出自《高效能人士的七个习惯》。
摘录
原则如灯塔，是不容动摇的自然法则。....有人根据自己的经历建立思维定式或绘制地图，然后借此观察自己的生活和人际关系。但是地图并不等于地域本身，地图是一种主观的事实，是对某一地域的描述。只有「灯塔」式指引人类成长和幸福的原则才是客观的事实，是地域本身。
看到这段话，我太高兴了😊，灯塔的寓意又多了一层：指引人类成长和幸福的原则。
书中提到了五个最最重要的原则：「公平」「正直」「诚信」「服务」「潜能」。其中后面2个原则我自己感触蛮深的。服务，即贡献自我，要有仆人精神，并且讲求品质，追求卓越。
潜能是指不断成长和进步，释放潜能和施展才华。与潜能密切相关的是「成长」原则，潜能得以释放的过程。需要耐心，教育与鼓励的配合。
按原则来生活，把原则变成日常习惯，运用原则来建立routine，一定可以建立正确和高效能的生活。
行动：继续调整作息时间，清晨功课：冥想 抄经 运动。
链接：72小时的法则，2分钟搞定原则，20/80原则。
三
我的身体在告诉我，吃了肉不舒服。
这样的几次体验让我也意识到：素食简餐的重要性。
无论怎么样要吃得健康，身体轻松之后，意识也更放空。
如果我可以坚持自己做饭，那一定是一件非常棒的事情。
感恩宇宙！！
