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第8节 如何克服拖延症，提高成稿速度
作者给出五大技巧：
1、明确截止时间，设定写作周期
当你给自己设定了截止时间，就会无形增加了紧迫感，让你在规定时间内完成稿件，效率翻倍。有了明确周期之后，有效防止你的拖延症发生。
2、分解写作目标，降低行动门槛
写作目标不要设定得特别宏大，可以将任务分解，降低每次行动的成本，先写起来。
3、快速完成初稿，即时消化创意
先完成再完美，不要抱有完美主义倾向，先按照头脑中的创意将文章初稿完成，后期再去调整，毕竟不能一口吃成个胖子。
4、减少外部干扰，减少外部诱惑
（1）减少外部干扰
聚焦当下，减少外部干扰的方法有很多，最常见的方法可以使用番茄钟，在规定时间内完成目标工作或者任务，将手机和其他通讯设备暂时关闭，静心写作。
（2）减少外部诱惑
写作环境可以选择在整洁的办公室，不要选择在舒适的家里面进行写作。要屏蔽外部环境的诱惑，营造适宜写作者创作的环境。
5、借助外部监督，倒逼自己行动
人是具有社会属性的，在意他人的评价和看法，可以借助外部力量进行辅助，立一个flag，或者在公众平台上承诺自己的目标，这样有外在压力的驱动，让行动更快发生。
