唔，有点累，文章写不动啊。应付一下：
2019/07/07
初始体重：82.95 kg（2019.07.02）
今日斤数：81.95
【待办】
1、读话术✖️
2、洗澡✔️
3、学歌✖️
4、运动15min✔️
【运动】
1、运动： 40mim
2、计步： 7702步
【微习惯】
1、〈晨读〉一节✔️
2、〈简书〉一文✔️
3、〈泡脚〉15分钟✔️
【饮食】
早餐：两个馒头、西红柿炒生菜
中餐：四个菜、一碗米饭
晚餐：炒米饭
【总结】
做了什么：
回家。
学到什么：
可以做南瓜粥啊～
需要改进：
回家也要勤快点。爸妈也很辛苦，想休息的。
