智慧爱. 智慧父母工作坊践行二阶段21-2，6.14

一、复盘

今日成功完成带女儿户外2小时，很好的安排了丰富的活动内容，下午临时改计划，一样可以高品质陪伴玩耍一个多小时

今日我能做到我和别人的想法区分，我是我，她是她，对方和我抱怨时，我内心平静接纳，让我更加坚定，目前最重要的事就是陪伴孩子，接纳孩子，教育孩子的过程就是父母的一场人生修行

今日我看到老公忙碌，尤其吃饭时注意到他在思考问题，没有打扰她，一整天也是让他不被女儿干扰，专心工作，我也看到了我为家庭的巨大付出，你太棒了！

今日功课很好的重新安排了一下，都完成了每日既定的功课！

今天你积极主动帮爸爸解决老家蛇虫多的问题，你很有智慧，很孝顺

晓连，你太优秀了，一整天都安排的那么好，小家大家都能兼顾到，太棒啦！

二、感恩

感恩老公今天辛苦忙碌工作，看到你事业又向前迈进一步，很欣慰，默默为你加油

感恩老公尽管很忙，晚上也抽空陪女儿睡觉，好爸爸一枚

感恩自己积极主动协助爸妈解决问题，联系身边的人脉资源找房子等

感恩天气不错，空气也不错，感恩好友邀请我去农场

感恩女儿在我休息时不打扰我，感恩女儿总是这么爱我，我越来越珍惜和你一起的时光

感恩小姨帮我找房子，冒着大雨天气，真感动

三、日积累行动 (完成内容上打勾，如实记录）

健康：

吃一个苹果（∨）

运动出汗（✖️）

早睡（∨）

喝水1500毫升以上（️✅）

心态：

早晚感谢词（∨）

库耶暗示法（∨）

输入：

听课或者阅读10分钟以上（∨）

输出：

朋友圈分享、日记（∨）