焦虑、害怕、恐惧，这三个词层层递进，在我看来，前两者都可以暂归恐惧的含义，因为在我今天所谈的恐惧一词里，也包括了焦虑和害怕的意思。

今天的学习课程有超过一半的篇幅在聊恐惧与安全感，其实不管是房子、职业还是爱情，追求安全感背后都是恐惧动因。

那么，我们的恐惧从何而来？

1、来自过去。上一辈人的经验是如此地生动，诸如你王阿姨年轻的时候可是众星捧月，但是非得拒绝一个家境不错的高级知识分子，跟了一个玩儿音乐的歌手，结果现在歌手连自己都养不活，还跑了，留下了你苦命的王阿姨……“启示”：爱情的追求要以稳定收入和对等的家庭条件为前提，不要盲目追求所谓的爱情。这种类似的案例要是真发生在身边，那绝对具有重要“参考价值”啊。当然诸如男人买不起房子结果婚姻崩溃、女人没有稳定的工作结果带小孩带成变黄脸婆而被老公嫌弃等等例子不胜枚举。大量的“生动”经验告诉我们，不要冲动哦，后果你可承受不了啊……耳濡目染下，就问你怕不怕？！

2、来自现在。绝大多数人都处在紧张的生活压力中，这种压力往往来自人与人之间的对比。同样毕业3年，A同学已经买房，而你还住在出租屋里……好不容易凑够了首付买了套小居室，结果B 同学已经提了辆新车，而自己每天挤公交地铁还得精打细算才能凑够房贷……终于找了个对象打算好好过日子，可相处后发现女人的开销好大，吃的穿的手上提的脸上抹的，自己都快入不敷出了，结果女票还不乐意了“不买不用你让我怎么见人！”……过年回家参加各种同学会，结果炫耀对比比城里还夸张……你难免喘不过气来，难免压力山大，而且我可以明确告诉你，要是有了小孩，那份压迫感会成倍袭来，因为现在你最多觉得自己败了，到时你会觉得你的小孩似乎刚出生就败了，而且这种失败是你“遗传”的……浸淫攀比社会，就问你怕不怕？！

3、来自未来。生活已经如此艰难，未来却连希望都看不到。你想跳槽，可担心找不到比现在更好的工作；想去投资，既没本钱又怕被骗；想换个城市，可是就算回到乡下，你能拿得出手的顶多是文凭，况且那玩意儿现在满天飞，分文不值；想换个伴侣，顶多也就是想想而已，单身的生活你已不习惯，再找个新的你没本钱……面对堵死未来的墙，就问你怕不怕？！

不知道你们怕不怕，我是真怕。但是怕不是解决问题的办法，更不是我们应该面对的重点，恐惧不过是种心理表象，我们能做的其实很多。

首先是端正人生态度，找准自己的人生定位。别总拿自己的短处去跟别人的长处比，固然别人的长处有值得学习的地方，但不代表自己就一无是处了。物质生活比不了，就别去比了，真诚地面对自己的内心，真诚地对待身边的人，以此收获的友谊，绝对珍贵过通过装X炫富结交的所谓朋友。

第二是提高认知水平，要对现实有基本的独立思考、判断能力。一方面，别人的经验不一定适用于你，而且大多数时候是不适用的。王阿姨的经历固然令人惋惜，但那跟你可有半毛钱关系？隔壁邻居老婆不上班天天跟老公吵架，但那不可能是社会常态，否则为啥楼下的邻居也做全职太太但生活却幸福美满？个体的案例经验兴许能对你产生一点借鉴意义，但不可能因此就断定你的生活必将如此。另一方面，别人的评价也不适用于你，因为他们往往陷入思维误区而不自知。你得对一些多嘴的长辈给你讲的道理有个正确的认知，他们多半陷入的误区就是”用个别事件来总结普遍规律“或者“从结果来推导原因”，这种误区得出的“结论”肯定是错的。比如小红不听父母的介绍，非得自主恋爱，结果现在离婚了，因此结论是父母介绍肯定好过自主恋爱。再如出门没打伞结果挨雨淋了，别人跟你说”你要是早听我的拿把伞就不会挨淋了吧“，结论是你挨雨淋的原因是没听ta的劝。

第三增强生活自信心。多去参加自己擅长的活动，多与身边认知水平高的人聊天，多陪陪家人，多去感受下生活中的美好。如果有条件，多出去走走，拓宽一下视野，增长一些见识。你会发现，人与人之间是那么的不同，生活原来不止是你想象的那个样子，生命中还有更多值得你去关注的美好，而你自己本身，就是一种美好。

为什么要恐惧，如果你知道过去其实已经过去；

为什么要恐惧，如果你找到现在最真实的自己；

为什么要恐惧，如果你发现未来充满无限可能。