2025.11.2/我的退休生活日记:半程马拉松赛,我弟和我姨侄汇合了

姐上午打电话给我,问我可一起回老家。
虽然儿子今天休息,可是想了一下,我还是决定不回老家了。

早上七点半宝妈带大宝去上思维课,十点下课接着去做远视矫正训练,十二点多才能回来,要回来吃饭。
儿子一个人在家带二宝又要做饭,我还是不放心。

于是我决定留在家里。
我做饭,儿子带二宝。

中午做七菜一汤。

凉拌黄瓜,红烧仔鸡,排骨烧豆腐果,蒜蓉西兰花,青椒炒鸡蛋,牛肉胡萝卜山药丸子,西红柿裙带菜汤。
早起送衣服和床单去顶楼晒,傍晚收回来,整理好。

傍晚儿子儿媳妇带两个宝宝去公园玩,我趁机把我的衣柜里衣服全部拿出来,重新整理归类,清爽不少。
今天还是没有出门,在家里做饭搞卫生和整理,不得闲。
一大家子就是这样,家务像是总忙不完。

马鞍山采石矶半程马拉松今天开赛,我姨侄也就是姐家儿子居然也参赛了,成绩是01:38:49,相当不错了。
对于现在走长路都是奢望的我,真羡慕能够跑马拉松的跑友,能够自由奔跑真幸福。

我这个姨侄,高中时候开始抽烟,最少有十七八年烟龄,去年居然戒烟了,还热衷于跑步健身,硬是把体重从一百八十多斤,减到现在的一百四十斤。
说起减肥,姨侄说没有捷径,就是管住嘴,迈开腿。
每天坚持跑步,控制主食量,晚上基本上都不吃晚饭。

姨侄现在整个人看起来很清爽,神采奕奕,因为不吸烟,皮肤也变得白净。

我弟,大学毕业时候开始抽烟,烟龄三十年,前年先于姨侄戒的烟,姨侄紧跟其后,外甥多像舅,榜样的力量是无穷的。
现在我们大家族聚会时,再也没有恼人的烟味了。

家在马鞍山的老弟,宴请了跑完半马的姨侄。
我弟和我姨侄,好好在酒店聚一聚,在附近公园游玩一番。

看到他们发在家庭群里的照片,矫健有活力,眉目间满是笑意,真心为这两个戒烟励志典范高兴。
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