第一部分    读书笔记

1."人最高级的炫耀，是你这一生拒绝过什么。

你能拒绝的东西里，

藏着你不随波逐流的性格，

和内心深处不为人知的骄傲。"

2.当年为了看学区房，学了摩托车驾照，去买了一辆摩托。这样看房方便，胡同里不担心找不到停车位。

跟我一起学驾照的哥们，后来买了摩托去跑闪送。最近他联系我，问我的摩托车能不能卖给他。

他说，他的摩托车坏了，修都修不好了。我问他跑闪送咋样？他说八年时间，骑了48万公里。

3.命运很神奇，该你走运还是背运，到那个时间点，你身边自然会出现贵人或催命鬼，很准 。

4.年轻朋友问我，如何与泛泛之交聊天。

我说：我年轻时候，曾经看到男人们在餐桌上热火朝天骂腐败，心里很不以为然，觉得是清谈误国。

后来才知道，这就是聊天的技巧，叫做“虽不能一起杠抢，但确实一同骂街”，大家在“骂”中，产生了同仇敌忾的兄弟情。

所以，骂就完了。

中年以上男人，与他一道骂社会风气；

有家有室女人，与她一道骂婆婆；

年轻妹子，她喜欢什么，就骂哪方面的乱政。

年轻男人，无所不骂。

——饭桌上立刻热火朝天。

就有一样，有些不该说的，记得开骂之前，保证大家的手机都不在室内。

如果保证不了，不该说不该骂，别张嘴。

人家骂，你说：“喝酒、喝酒。”

5.“割青麦作饲料”？未来，饲料可能比粮食更困难

1、中国农田，一项昂贵又“轻贱”的国土资源。

我们都知道，无论城市化如何推进，中国始终坚持18亿亩耕地红线。但我们不知道的是，我国耕地整体质量不高，第三次全国农业普查显示，近七成为中低产田。

很多地区已经出现农地撂荒、地无人种的局面。基于县样本统计的2014-2015年全国山区县耕地撂荒率达14.32%，长江流域一带尤其严重。

2、中国农民，一个数量巨大却“不赚钱”的群体。

中国农民数量庞大，但收入总是“垫底”。2019年全国城镇非私营单位就业人员年平均工资9万多，“农、林、牧、渔业”行业收入最低，不到4万。

中国2019年有近1.4亿农村人口离开家乡来到城市寻找工作，进城的农民工比留在本地的农民工收入高26.5%，增速高3个百分点。

3、吃粮已不是问题，但吃肉正在变成一个大问题。

2020年，知名自媒体“回形针PaperClip”在一期名为“如何快速消灭全世界的森林”的视频中，指责中国的大豆需求导致了巴西热带雨林的消失，从而在中文网络上形成了巨大的争议。“回形针”的观点自然是错误的，因为巴西大豆的主产区并不在热带雨林地区。

同年《纽约时报》一篇题为《中国人会购买人造肉吗？》的文章中，一位美国植物基人造肉公司的首席执行官语出惊人：“中国人每吃一块肉，亚马孙雨林里就冒出了一股烟”。这种说法无疑也是荒谬的。但这些指责反映了中国农业面临的新困难。

如果说袁隆平为代表的科技前辈，解决了中国人上一阶段在有限土地上的“主粮”吃饱问题。下一阶段，中国人还要面临一个新问题：如何从吃饱到吃好，获取更多的蛋白质？

我国居民年人均口粮从1985年的233.8公斤降至2017年的130.1公斤，口粮消费总量在粮食结构中的比例从71.9%降至27.3%。

同时，肉类消费总量从1980年代的1062万吨，增长到2018年的8796万吨，人均肉类消费占有量增长了5.7倍。

为什么中国人的大豆需求会遭到荒谬指责？因为中国的水稻、小麦、玉米等主粮自给率很高，但大豆高度依赖进口。

进口大豆主要为转基因大豆，不是用于直接食用，而是主要用于加工豆粕，来制作动物饲料。“逆全球化”的暗涌之下，一旦大豆进口出问题，对中国食物造成的第一波冲击将是肉类价格上涨。

4、各地方需要因地制宜因时制宜，优化农产品结构。

我国饲料粮需求不断增长，达到了粮食总产量的50%。粮食安全实际上已经变成了饲料粮安全。

短视频中“割青麦作饲料”是怎么发生的呢？据农民日报记者报道，这是由于去年河南部分地区遭遇秋涝，耽误了青贮玉米的及时收储，到了今年四五月份，一些养殖企业收储的青贮饲料到了青黄不接的时候，有意愿采购青贮小麦“救急”。

事实上，考虑到中国耕地近七成为中低产田，部分地区、部分时期完全可以考虑转向草牧业。四川洪雅、山西朔州、云南寻甸、湖南常德等地通过种草养畜，取得了显著效果。

第二部分    健身定投

7：30—8：30    跳辉辉健身操一小时

今天忙了一天，中午又没有休息，不知是不是吃的补血合剂还是昨晚在山里住睡眠质量好的缘故，竟然一天下来人不觉得很疲惫，相反，还有往常没有的放松感。

也许是今天一整天精神都很放松吧，这种感觉是以前没有过的。放下，万般皆自在。

晚上抽空跳了一下健身操，微微出汗，一小时下来感觉人舒服多了。疫情期间，更加意识到身体健康的重要性。

第三部分    日记

今天闹了一起乌龙事件。

中大高统培训班的通知在群里公告了许久，我前几年总是想着疫情期间单位禁止外出，参不参加培训意义不大，年底的学分好几百块钱去买就好了。关键是找领导开口，总觉得别扭。

这两天又觉得虽然我名义上是高级统计师，但日常工作中接触到的内容比较少，如果不及时更新自己的知识蓄备，会产生掉队的风险，有朝一日要用到统计知识时，不就尴尬了。

于是我下午把培训通知拿去给领导看，他只瞄了一眼，就问我要不要出去的，我说是线上培训，他连名都没签就爽快地答应了，叫我到时拿发票给他签名就好。这么快速就得到批准倒有点出乎我的意外。这应该与我平日任劳任怨的工作态度有关，所以有时吃亏就是占便宜。

要汇款时，科室小妹说从没汇过帐号有一横杆的，应该是两个帐号，于是汇了横杆后面的帐号。

这个自作聪明的决定可惹了麻烦，被培训老师抱怨了一通，经过双方确认，钱汇到了中大食堂的帐户，老师说钱要退回很麻烦，必须要把退费申请和汇款凭证盖单位公章后快递给她，她还要找各个部门的领导签名，这个过程繁琐又耗时，我一直跟她说好话，她后来语气也放软了。

发生这样的事情，我也没有责怪科室小妹，毕竟人总有犯错的时候，她也很识趣，主动帮我盖章拿去寄顺丰，征得主管同意后又重新汇了一笔培训费过去，因为老师说不能影响其他同学出证书的时间。

好事多磨，每个人都不容易，我要有包容的心态，同时我也做好了心理准备，如果这笔钱退不回来的话，我就自掏腰包把这笔钱垫上，自己的事情，不要连累别人。

6.个人建议

1、尽早确定这个人值不值得继续喜欢。

2、纠结的事情 不要当机立断。

3、选择是一件很重要的事 慎重而行。

4、多和有助于你成长的人交往。

7.5月8日，江苏常州60岁的黄建才拖着行李箱带着妻子的骨灰，从上海虹桥乘坐高铁返回江苏常州。3月初身患淋巴癌的妻子来上海化疗，5月6日，妻子经抢救无效，病逝于此。由于打不到车他抱着妻子的骨灰，步行7小时才顺利到达上海虹桥高铁站。一路上，按照常州当地的习俗，逢桥遇水，他便在心里说，殷桃香，无论怎样，哥哥都带你回家。5月8日下午五点四十分左右，他带着妻子的骨灰盒回到常州，在隔离酒店他将装有骨灰的行李箱交给了儿子，行李箱脱手的一瞬间，黄建才心里说，妹妹，儿子来接你了。（via澎湃新闻）

8.人的命运分几种：

1、含着金钥匙出生，一辈子顺风顺水，手握的每一张都是好牌，没遇到过什么重大波折，一生顺遂。

2、先甜后苦，25岁之前，因为运气好，拿到过一张好牌，没有经历过什么挫折，抗挫能力比较差。25岁之后遇到的每一个选择都是错的，包括就业，择偶，投资。

3、先苦后甜，天生没拿到过什么好牌，所得一直在摸索游戏规则，一路被吊打长大，抗挫折能力极强。25岁之后一点点开始变得越来越好。

4、一生平凡，碌碌无为，大多数普罗大众的命运。