1、作者首先引用了网上一句话“宁愿躺着吃生活的苦，也不愿坐着吃学习的苦。”用这个来做一个观点。
2、然后作者举了一个“三和大神”的例子来说明上面的观点。
3、作者最后得出了一个结论“所有好走的路都是下坡路。当你觉得路越来越好走时，走到最后你就是胜的绝路。”
4、然后作者又举了自己的例子，用来验证学习，是一个自我检测，自我否定，自我打破的过程。
5、作者又举了一个，为什么毛毛虫多蝴蝶少的例子，来说明学习的过程是一个非常痛苦的事，很多人坚持不下来，但只要坚持下来的人就会不断的成长，不断的去适应一个新环境。
6、最后，作者得出了一个总结论“好走的路都是下坡路，而好做的事情都是在舒适区，所有的努力都是反人性的，只要有克制自己的欲望惰性，为了自己的目标不停的努力。”用这个结论来点题。
