为什么我们想要自信？

这是#带你重获创造力#系列文的第2篇文章，我想和大家聊一聊自信。

为什么在创造力这件事上，我们要聊自信呢？

不管我们想要创造什么，不管我们想做什么事情，我们总是从第一步开始的。

而在我和很多小伙伴的交流过程中，我发现，她们的苦恼是，她们会因为自信心的问题而无法迈出这第一步，因为她们认为自己无法创造出自己想要的。她们会说：

“我很没有自信，即使有想去尝试的事情，但一直都没有勇气开始，我该怎么办？”

到底什么是自信呢？

你有没有想过，为什么你会希望自己是个自信的人？

我认为，不仅是因为自信让我们感觉很好，同时是因为我们认为自信能带给我们去创造的力量。

那是不是不自信，就没有办法去创造了呢？

我将我自己在自信这件事上的体悟如数写下，希望能够陪伴你迈出创造的第一步。

自信是一种品质，而非成绩

2019年我有一次回去金钱整理顾问班做助教的时候，市居爱老师问了一个关于我们的榜样的问题：

“你的榜样是谁？如果你的榜样是100分，那你给自己打几分？”

那天去上课之前，因为某些事情，我的心情很受挫。

所以，当我站起来回答这个问题，我说：我今天的榜样是热情测试的创始人 Janet Attwood，因为她曾经经历过一些非常巨大的个人考验，但依然活成了一个对生命充满热情的人。

老师问：那你认为你自己是几分？

我说，80分。

那一瞬间，我能感觉教室里大家仿佛都在空气里加了一句旁白：“好自信！”

我当时为什么会回答80分？

论成绩，我怎么可能可以和Janet老师相提并论呢？这个回答是否太傲慢了？

市居爱老师对这个问题的总结，与我心中的想法不谋而合：

我对比的不是成绩，而是我在她身上看到并欣赏的品质，我在自己身上看见了多少？我在她身上看见并欣赏的潜能，我在自己身上看见了多少？

因为我认为，一个人会有什么样的成绩，最终取决于Ta是一个什么样的人，拥有着什么样的品质。

而当时真正有趣的事情是，下一个回答这个问题的同学说：本来我想说和我的榜样比，我只有40分，但听见Sara这么说，我也马上改成了80分。

人和人之间是可以相互影响的。包括自信的状态。

这也是另外一个重要的原因，能让我那天即使很沮丧也有着80分的自信：

我在一期期的金钱整理线上营上，尽我自己所能地帮助一群群的小伙伴，建立她们对自己未来的自信。而我在她们身上看到的自信反过来滋养了我对自己的自信。

真的，当这种自信状态的传递与循环发生在我身上的时候，我感到很神奇。

所以，如果想要让自己拥有自信，方式之一就是去滋养别人的自信。

当我们足够坚定，就成了自信

我们渴望自己是自信的，因为自信会带给我们力量，去做我们想做的事情，包括面对挑战。

这也解释了为什么好些小伙伴会对我这么说：她们认为自己之所以没有行动力，无法去创造就是因为自己没有自信，所以迟迟无法向前迈步。

每当这个时候，我就会想起我第一次给KR（荷欧波诺波诺现任CEO）做现场翻译的场景。

当时的我，心里也很紧张忐忑。因为是第一次翻译，事先没有机会熟悉或磨合，还是四五百人的场次。

但当时我有着非常强烈而坚定的想法：无论如何，这都是一件我一定要去做的事情。

后来翻译结束后，荷欧波诺波诺亚洲办事处的Genio过来和我说：你在台上看上去真的好有自信的样子。

我有些意外，同时这又让我明白了一件事情：哪怕我内心紧张忐忑，但当我对自己要做的事情足够坚定，他人在我身上感受到的就是自信。

所以，我想说的是：即使我们没有自信，这不意味着我们就不能去行动和创造了。

就像我很喜欢的Janet老师她提到过的一件“小事”：

她第一次开热情测试工作坊的时候，曾经需要在上台前先去呕吐才能上台，因为她太焦虑了。

但她说：So what？那又如何？只要可以继续走下去就可以了。

如果说，自信意味着，我们对一件事有做好的把握。

那么，坚定就意味着不放弃——可能不觉得自己会做得很好，也可能不见得有外界的肯定和赞许，但自己就是不放弃。

只要不放弃，就没有结束。

只要不放弃，自己觉得再难，都是在向前。

不自信的时候，就去创造爱的流动

但事实上，想做到坚定，也不见得是容易的事情，对吗？

那如果这样，还是无法自信起来，怎么办？

我认为有一个非常管用的办法：

当我们不自信的时候，我们可以选择聚焦在：有意识地去创造爱的流动上。

这一点是我在带金钱整理线上营的时候体会到的。

当我2018年一开始带的时候，一方面我很确定这是我想做的事，但同时对于这件全新的事情，我也不确定我究竟会做得怎么样？

但我一开始就将我的注意力放在：尽可能地用金钱整理去帮助他人。

当我们去聚焦在“真心希望去帮助别人，服务别人”的时候——这就是一种从我们流向他人的爱的流动。

这似乎会令我们变得从容起来：不管自己能做成什么样，但自己只要尽自己最大的能力去帮助他人就可以了。

这总归是一件值得的，令人快乐的事情。

我认为，当我们选择去聚焦在创造对他人爱的流动的时候，我们就绕过了“自己一定要自信，才能去行动”的信念，继续向前。

说到底，我认为：自信的背后就是爱的力量。

比如，当我们出于对自己的爱，愿意一次次去尝试自己渴望为自己完成的事情。

而当我们积累了足够多的自我实现，它们终将如同肌肉的训练一样，变成自己身上的自信。

比如，当我们透过自己所做的事情表达对他人真心的给予，我们会在这个过程中感受到：

来自他人的每一次真心感谢，鼓励和支持，就像爱回流到自己身上一样，成就我们的自信，成为我们继续向前的动力。

我一直都很感谢那些来对我这么说的小伙伴：“你的分享对我来说真的很有帮助！”

因为，我之所以能够一直持续做金钱整理这件事，一方面是因为我把它当成是一种自爱的践行，去陪伴自己实现自我。

另一方面，同样重要的是，我那么多次听到小伙伴们对我说过的这样的话。

所以，下一次，当你感到不自信的时候，试着去创造爱的流动吧。

如果自信很难，那就先练习接受自己的能力

在什么情况下，我们会无法向前一步，尝试着让自己更加坚定一点，去创造爱的流动，来让自己变得更加自信？

当我们无法接受自己的时候。

比如，如果完全没有办法接受自己会失败，就会觉得怎么样也没有办法向前迈步。

在这种时候，需要一边练习自我接受的能力，一边尝试向前。

比如以下这三种：

接受自己的恐惧

有的时候，我们是一边感到恐惧一边前行的。

我记得在我的童年最早有零花钱的时候，我看见杂货店里有橘子，想进去买又不敢进去。

因为我觉得这件事让我很不适应，但后面我还是进去了。可是进去以后，我又不敢说话，我就站在橘子堆边上。

后来是，杂货店的阿姨看我站在那不动，就过来说，你要买橘子吗？就开始帮我挑橘子。

我自己会觉得，我现在的自信，很大一个程度上来自于在我自己害怕的时候，我没有停下来。

以及，如果我们愿意给自己机会，其实我们同时也是在给别人帮助我们的机会。

接受自己会犯错和失败

我记得我的前东家领导给我讲过一个关于我们销售总监的故事。

很多年前，当他来面试销售的时候，由于公司需要的是技术型销售，领导给他出了一些技术问题让他回答。

他的回答方式是：这题不会。请说下一题......这题不会。请说下一题......

就这样来来回回好几次。

他似乎一点也不觉得：自己不会，是个问题。

我读到的是一种非常强的自我接受，并继续向前的能力。

让我的前领导决定聘用他的就是这一点。

你可能会想说，不见得每个领导都会是这样？

但反过来说，如果我们能够一直继续向前，不管是什么样的领导或回应，那都不是最重要的？因为我们终将走向自己想要的人生。

就像我的一个金钱整理小伙伴，她在勇敢面对自己的金钱问题后，说过一句令我十分感动的话：“我开始明白，这不是最差的自己，这是真实的自己。”

我们只是需要去学着如何能够懂得真正陪伴自己，给自己所需要的温暖和善意——放过自己，放过自己那些做得不够好的时候。

如果你觉得，如果自己接受“不够好”的自己，自己就没有动力向前了，这真的只是一个迷思而已，请带着自己醒来。

接受自己可能会被别人泼冷水

也有的时候，我们的自信是被他人浇灭的。

每当这种时候，我会提醒我自己三件事情：

001 一定要有自己的支持网络：面对别人的不明批判，要在自己生气的时候找能够让自己冷静下来的人。在沮丧的时候找能够鼓励自己的人。

自信并不意味着自闭，也不意味着只用自己的力量。

在自己不知道如何回应的时候，先回来给自己一些时间消化。

002 不要因为别人的批判，自己也跟着随便给自己贴标签。例如：我已经XX岁了，我一定做不到......

这和我们自己需要懂得与莫名批判自己的人保持适当的距离，不去接受别人给自己贴的标签是一样的。

003 问清楚，别人对我的评价具体是因为什么事情，什么点？

学着客观地去评价自己，自己哪些地方做得好，哪些地方做得不好，不要只能看见自己的好，也更不能只能看见自己的不好。

学着观察别人的评价是不是客观的，还是说他们只是代表他们个人过多的评判色彩？

到有一天，听见任何人说什么，都不会让你全盘地抹杀自己，看不见自己的能力与潜能。

如果一个人能够客观地评价自己，并不断自我调整，从长远来看，一定是前途一片光明。

对这样的自己，还有什么不满意的呢？

而且，你还拥有了跟这个世界真实相处的能力。因为你首先是个能够和自己真实相处的人。

英伦/Sara

橙真金钱整理创办人

中国首批金钱整理顾问

高级英德双语翻译8年+

Isha 瑜伽终身习练者

荷欧波诺波诺中国官方课程翻译及终身践行者

视成长，分享为终身热情，乐此不疲。

允许生命表达自己，喜乐便随着表达而来

 --《富裕属于口袋装满快乐的人》