今天下午跟微蓝聊了40分钟，这个过程中，她让我明白一件事情：我对自己不够狠。
说到狠，脑海中闪过的第一个词是“自律”。
自律就是自己约束自己，也可以说是自己要求自己，这时候就会给自己一个标准，让自己努力达到这个标准。
1.还记得去年的时候，一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络，健身26年的他体格健壮，完全不像一个近百岁的老人，大家都喊他“华仔”、“华叔”。
沈老每天的作息时间非常规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。
他的同龄人很多都已经不在了，沈老说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。
七十多岁的沈华最初进健身房，总遭遇很多白眼，很多人都觉得他一把年纪，肯定坚持不了多久，可现实是，很多年轻人只是健身房的过客，沈华却用二十年变成了为人熟知的“肌肉爷爷”。
在这个90多岁的“华仔”面前，我们又有多少人汗颜呢？
2.日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。
村上春树写作有个习惯，他每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。
另外，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品出来。
当我们还在抱怨因为赚钱太累，没有时间去读书写作学习的时候，可曾知道村上春树也是在工作一天之后，拖着疲惫的身躯依然趴在桌子上写作的呢？
3.最近综艺节目《乘风破浪的姐姐》收视率很高，大家都被这些30+、40+的姐姐们所吸引，不仅是因为她们的光鲜亮丽，更多的是因为她们的自信，以及为了这份自信背后的付出。
很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。
所有优秀，背后都有苦行僧般的自律。而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。
