这些清晨习惯，让你事快乐，更健康、更高效
分享三件早晨应该做的事，你可以在其中找一件最适合你的。
第一件，一醒来立刻就开始锻炼。如果你觉得规律健身很难坚持，那么利用清晨的时间，就能确保锻炼的优先地位，这也能让你精力充沛，迅速进入工作状态
第二件，冥想静坐。帮助你在一天中保持平静、减少焦虑。
第三件，学习。把有些困难的事情列为一天中的第一件事，让你不会忘记。
清晨的三大好习惯
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