镜姐训练营第7期开班了。我参加了第6期训练营，每天读一本书18天读18本书，每日输出一篇读后感。我第6期跟班勉强跟完了，跟完以后回味无穷，感觉有点小成就。因为自己比昨天有一点点小进步。第7期的开营自然而然对自己有了一点吸引力。
第7期开营的时候发现了60分钟高效阅读法，结合第6期的实践，发现了问题。第6期60分钟读不完一本书，一本书要2~3天才读完。没有按老师的要求读完就很焦虑。
现在重温60分钟高效阅读法，才发现60分钟阅读时间分配有问题。60分钟分4个15分钟来阅读。第1个15分钟，看封面，封底、序言、目录，5分钟一遍，一共看三遍。第2个15分钟带着问题通读，主要抓黑体字，还有开头，结尾，5分钟一遍，一共看三遍。第3个15分钟找18个关键词。第4个15分钟填写九宫格，一边读一边写。
一本书有三黄金三结构。第一结构4%，就是作者要解决什么问题，主要在封面、封底、序言、包括广告宣传语里面找。第二结构20%，作者解决问题的具体方法。带着问题看完一本书能够复述大概的内容。第3个结构76%，就是作者的论据，案例，数据，观点，想法，愿景。
最后是把每一本书看完后做思维导图，锻炼逻辑能力。
带着目的进行刻意练习，从量变到质变。相信明天的自己比今天更好，从完成到完美。
