5.29/我一直以来生物钟都非常紊乱，白天萎靡不振，深夜精神抖擞十足的振奋，中间的过渡期（七点到九点之间）我总是相当的困，时常觉得这个时间只要一躺下就能睡着，个别时候会那样放任睡意，由于当下社会总觉得在这个点时间睡觉不符合常态，只有老人家才会如此早早睡觉，所以我总是会熬过去，然而之后就是漫长的不眠夜，常常两三点钟才能真正入睡，甚至更晚。
今天是晨间运动的第二天，把晚间运动调动到早晨，主要就是逼迫自己早起，这样晚上可以在合适的点睡觉，我给自己的最迟时间是，一定要在晚上十点之前入睡，知道不能一蹴而就，然而我这次非常的坚定，因此早晨就要起的非常的早，让夜晚的我连睁开眼皮的力气都没有。
另一个非常重要的点是，我还有好多想做的事情，而前提是我必须是个自制力足够强的人，如果连养成规律的生活，早睡早起这些都做不到的话，再多的时间都会被浪费（实际上我已经浪费了很多的时间了），再多想做的事最终都只能停留在想上，而无法转化成实际行动，更不用说取得成果（正如松浦弥太郎先生所言，坚持一件事情，至少需要加个花费三年时间的条件，才看得见努力的成果，在那之前，只能不忘从事各种挑战、尝试改变，一点一滴埋头累积应该做的事情）
