“发奖金了，我们去买个包吧，

我赚了钱再去买个手镯。”

这是好朋友每次发工资后必做的事。

还说这是“富养”自己。

有的人觉得富养就是:买名牌包包、名牌衣服、开豪车、住别墅才算是“富养”自己。

每个人对富养的认知不同，理解也就不同。

我对互相的理解就不一样。

富养是做自己喜欢的事，经济独立，有说走就走的魄力。

人到中年才懂得:互相攀比，没有意义；别人好不好，与我何干？悦人不如悦己，人生是自己的，与他人无关。

一、抚养身体。

平时要注意保养身体，并不是让你吃名贵保养品，而是要注意平时饮食和运动要搭配合理，在饮食上荤素搭配合理，注意少油、少盐、少糖，多吃一些应季蔬菜，多喝白开水，少喝饮料，尤其是冷冻食品。

爱护身体，平时也要注意运动，选择喜欢并适合自己的锻炼，比如跑步、瑜伽、舞蹈……每天保持适当的运动，还能结识一群志同道合的朋友，和喜欢的人、做喜欢的事、吃喜欢的食物，和喜欢的人在一起玩耍，才是真正的富养自己。

富养自己，从富养身体开始。

二、富养认知

记得书中说:“你的痛苦源于认知维度太低。”

非常赞同这句话，与“高人”交流，瞬间就有一种“一语惊醒梦中人”的感觉。

认知是一个人最大的资本。

如果没有尝试思考，那么勤奋和努力的价值也豪无意义。

每天的阅读、写作，一篇篇的读书笔记文章，让我体会到输出带来的价值，我收获了认知提升思维带来的好处。

最有价值的富养就是投资自己，提升自己的价值，让自己的价值观再提升一个更高的维度。

三、抚养能力。

人到中年脑子有些迟钝，那我们也不能停滞不前。

随着互联网的飞速发展，现代社会都是智能化设施。

自己不想落后自媒体就开始做小红书日更公众号从一开始写作做半天都写不了几个字，到现在轻松完成800字的文章，而且是日更记录自己的成长，小红书从0粉丝到3700+粉丝也已成功变现。

就像摩西奶奶说的:“只要你想改变，任何时候都不晚。”

朋友，你知道吗？

我们羡慕别人的优秀幸福，也会有人嫉妒我们的潇洒；

所以用眼线别人的时间来提升自己，好好富养自己。

学会爱自己，把自己当女儿来养养得更丰盈。

拥有健康的身体和富足的内心，将是你活好余生最大的力量。