一个人在家，煮红枣水，煮五黑粥，腌酸菜，煎馍馍片，洗衣服。 看了新更新的《再见爱人第5季》，不知道为什么看哭了。再见容易，再见很难。像照镜子。 ...

1.不是自己所有的想法，所有的事情都是正确的。 2.自己的感受却是最重要的，难受就是难受，开心快乐就是开心快乐，平静就是平静。 3.自我觉知身体...

已识乾坤大，犹怜草木青。 刷了很多视频，看到很多人间百态，也听闻身边许多故事。 越发生出慈悲心，明明自己过得不尽如人意，却偏偏见不得人间疾苦。 ...

工作上不急 新的工作环境催生我获得新的成长，将工作分为重要不紧急，重要紧急，不重要不紧急，紧急不重要四个象限。清醒发现，我像是办公室里的救火队员...

任何人都不能深交，真正舒服的人生都不合群，独处，是为了不陪他人演戏；不争，是为了放过自己内心；远离，是对伤害最大的鄙视，人与人之间最好的关系是没...

训练自己活在当下 没有过去和未来的概念 只有每一个当下 所有过去的事就让它过去 未来的事谁也说不准 我们活在当下 注意力跑到过去或未来了 拉回到...