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    运动篇|骑自行车

    自从买来自行车,每周至少骑三次,或上班,或买菜,或压马路。 上坡路偏多,所以多使用助力模式,一半电量一般人力,骑起来不费力,也就活动个久坐后的臀腿。纯人力模式一点蹬不起来。 ...

  • 独一无二的肉“粽子”

    明天就是一年一度的端午节了,很多人一个星期前就开始买米、买枣、买粽叶,开始包粽子了。 亲家母买了十斤的江米,两袋粽叶,两袋蜜枣。 她包了两种馅的粽子,一种是里面放蜜枣的,一种...

  • 每天运动10分钟第二天😀

    两个动作练力量

    前几天的一个晚上,我打电话给奶奶,和她聊聊天。 奶奶说:人年纪大了,就走不动了,走不了太远的路,感觉腿脚没力气。她又告诉我:长得胖点或瘦点都没关系,重要的要有力气。 奶奶今年...

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    和外孙在一起的日子(二十五)

    你没文化,我有文化 早上我到女儿家的时候,屋门还没开,那就是外孙和奶奶还没有下楼。 我用钥匙把门打开之后,刚进到屋里,就听他奶奶说:看看,姥姥都来了,你才下楼。 我问他奶奶:...

  • 两个动作练力量

    前几天的一个晚上,我打电话给奶奶,和她聊聊天。 奶奶说:人年纪大了,就走不动了,走不了太远的路,感觉腿脚没力气。她又告诉我:长得胖点或瘦点都没关系,重要的要有力气。 奶奶今年...

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    二十年的坚持:专注读书如何成就人生

    无意中刷到一则视频,一个清华的教授,博士生导师,分享了他取得成功的心得——每天读一百五十页书,寒来暑往,从未间断,一直坚持了二十年。 刚开始,因为处境艰难,他怕自己每天会不自...

  • @雨萌2018 有样学样👍👍👍

    和外孙在一起的日子(二十四)

    不撵姥爷回家了 昨天晚上,亲家母八点半给我发微信,让我今天去的时候,到市场上买两棵角瓜(西葫芦)秧苗,四棵菜椒秧苗。 因我在看电视剧《错位》的大结局,就没看手机。等到九点二十...

  • 原来头孢和藿香正气水不能混吃啊!涨知识了

    操碎了心也没落好(二)

    老四这次一下子就这样了,我也跟着着急上火,嗓子疼、头晕,晚上也睡不着觉,我一量血压,血压上来了,赶紧去药店买药,两种药,每种两盒,竟然是205.8元。 下午看他的状态感觉不错...

  • 每天冥想10分钟,你一年多赚20万!

    每天冥想 10 分钟,你一年多赚 20 万! 2025年05月27日 最近我有一个,不同知识融会贯通后的思考 —— 1 一两岁岁的小朋友,是完全没有烦恼、痛苦的。他们永远都是...

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    操碎了心也没落好(二)

    老四这次一下子就这样了,我也跟着着急上火,嗓子疼、头晕,晚上也睡不着觉,我一量血压,血压上来了,赶紧去药店买药,两种药,每种两盒,竟然是205.8元。 下午看他的状态感觉不错...

  • 哈哈哈,我每天下班前都要饿疯了😂

    胖不起来,有诀窍吗?

    昨天,周姐告诉我,她已经保持体重在108斤左右,有十多年了。 我说厉害了!周姐说很简单啊,保持饥饿感,每餐都吃7分饱。 关于吃,有三种不同的人。第一种人是为了嘴巴而吃,追求美...

  • 胖不起来,有诀窍吗?

    昨天,周姐告诉我,她已经保持体重在108斤左右,有十多年了。 我说厉害了!周姐说很简单啊,保持饥饿感,每餐都吃7分饱。 关于吃,有三种不同的人。第一种人是为了嘴巴而吃,追求美...

  • 早晨积极心理暗示

    第一段: 心脏心脏,强壮强壮, 肺脏肺脏,充满力量, 肝脏肝脏,又通又畅, 肾脏肾脏,越来越棒, 脾脏脾脏,运化通畅, 第二段: 从今天起我们的好运来了,我将接纳各种好事。快...

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    新形势下,医生如何做好科普

    2025年5月28日 星期三 晴 这几年,医生在网上做科普的越来越多。国家鼓励医生做科普,不少地方还把科普纳入评职称、评先进的加分项,医生的积极性确实高了。但问题也跟着来了:...

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    操碎了心也没落好(一)

    昨天晚上九点半,我们让老四去北卧室睡觉,老姜把小手电也给他放在了枕边,告诉他晚上起夜的时候用。 每天晚上十点,我俩都按时睡觉,昨天晚上,我俩都睡不着,我和老姜说:你别想太多了...

  • 春信.夏风

    早上到学校的时候,已经不算早了。下了车,只觉得迎面的风很燥热,就像我此刻的心情。 虽然身上很不舒服。但是该有的职业操守还得遵守,更何况我还需要赶课。连着上了差不多两个小时的课...

  • 芸芸众生,各有樊笼!

    芸芸众生,各有樊笼。有姻缘错配,反得儿女贤良。有夫妇和顺,奈何体弱多恙。康健如松者,长叹囊中羞涩。金玉满堂者,每忧子嗣庸常。有少年得志,半百既赴泉台。有半生蹉跎,老来终成大器...