在中医理论中，肾经全称为 “足少阴肾经”，是人体十二经脉之一，与足太阳膀胱经互为表里，主要负责调节肾脏功能、维系全身阴阳平衡及生命活动的根本，在...

《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》是一部将心理学理论、文化视角与实用工具融为一体的“情绪地图”。全书可分为两大部分： 1. 感受心理学基础 •...

《把时间当作朋友（第4版）》是一部将“时间管理”上升为“心智成长”议题的个人成长书。作者李笑来通过自身经历与教学案例，提出一套把时间当成合作伙伴...

在中医理论中，胆经的运行时间和敲胆经的合理时间有明确的理论依据，同时结合现代生活习惯也有相应的调整建议，具体如下： 一、胆经的运行时间（经络当令...

《时间贫困》围绕“时间就是财富”这一核心命题展开。作者凯茜·霍姆斯指出，现代人的焦虑多源于“时间太紧”，我们像追逐金钱一样追逐效率，却忽视了时间...

《自卑与超越》是一部以个体心理学视角阐释人类行为与心理健康的经典著作。作者阿尔弗雷德·阿德勒围绕“自卑感—追求优越—超越”这一主线展开： 自卑感...

《自我肯定的奇迹》是一部以阿德勒心理学和人际关系疗法为理论基础的自助书。作者水岛广子把“自我肯定感”视为决定个人幸福与人际质量的核心，并围绕这一...

《被讨厌的勇气》是一部借“青年—哲人五夜对话”形式，系统阐释阿德勒心理学思想的哲学读物。 1. 结构与写法 全书由深陷自卑与困惑的“青年”与主张...

《精力管理》围绕一个颠覆传统时间管理视角的核心观点展开：真正需要管理的不是时间，而是精力。全书主要内容可概括为以下四个层面： 为什么是“精力”而...