不知道从什么时候开始，晚上习惯开灯睡觉，而白天却喜欢把窗帘拉的严严实实的。
走路总是喜欢低着头走，漫无目的的划着手机屏幕，只是为了避免和路人的眼神接触。真的觉得发明口罩的人是绝顶聪明，带上口罩之后，再在人群中走路，心里可以不那么慌。也不知道从什么时候开始，放学高峰期，走在路上总会莫名其妙的心慌，紧张，手心流汗。也不知道从什么时候开始，不喜欢或者说是排斥和别人交流。
之前一直以为是人群恐惧症，但是经过一番搜索，医学上是没有这种说法的，而可能指广场恐怖症和社交焦虑障碍。
唯一的解决办法就是自我调节。做深呼吸，适当放空自己冥想。“消除恐惧的最好办法就是面对恐惧”虽然这句话现在被鬼畜了，但是并不是没有道理。
凡事都要慢慢来。
林星，明天见。
