今天是定时管理身体的日子
起床：
就寝：22:42
天气：晴朗
心情：好
纪念语:
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.利用午休3个小时，给身体做排湿寒，做艾灸！
2.进食材和饮料！
3.早起打卡，（在上班前）完成重要不紧急的事！
记录三五件有收获的事感恩的人
1，感恩我的好习惯，早起是件轻松快乐的事，因为能利用来做自己喜欢的事，都不耽误生活工作！每天都充实有快乐！
2.感恩珍贵的回忆照片！
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：瑜伽练习（加强退部力量）
今日饮食：红糖煮鸡蛋
好习惯打卡
早起打卡
