本周检视:这一周是陪娃在外旅行的时间,每天早上践行255,吃青蛙,下午就带着孩子痛快的玩,我们一起在修炼抗干扰能力,每天读书,每天运动,每天晨练日记都已完成!
健康方式制定:早上7点起床,每日运动,每日 听书或读书,每天日刻记录!
本月检视:本月听书30本,晨间日记20次,录能量朗读15次,坚持是一件需要修炼的事!专注的最大杀手就是打断!我是一个很容易被打断的人,从小各种打断,让我做事情专注就有难度,这次亲子课听到丫丫老师也分享她以前也是这样,很难专注,我寻求了方法,就是锻炼自己的255.做瑜伽,运动,刻意练习自己的专注和抗干扰能力,正好和孩子一起修行!