昼晷已云极
宵漏自此长
夏至已至 梅雨淅沥渐起
东风扶云 避伏消暑之时
古人云四序有常
夏至的到来
预示阴阳交替消长
带来一派全新气象
——河南师范大学
2021年第26周复盘[2021.06.21-2021.06.27]
学习·成长
×2021年第26周复盘
✓李小墨读书圈:听《掌控习惯》第2天:行为第一定律:让好习惯显而易见，让坏习惯脱离视线
✓李小墨吸血鬼读书法训练营课程:《独立思考的能力》剩下的三分之一，《阅读不同书籍的能力》听了三分之二
✓健笔勤书社楷书练习:楷书第一课“十、工、五、西、中、山、千”字练习，体验中锋行笔的快乐
✓《不急不吼儿童时间管理全书》读书文章:写了开头和框架
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
*带团子看荷花:因为公园的荷花都被处理了，没有荷花池了，没看到！
休闲·娱乐
✓经典剧目
*电影《土拨鼠之日》，利他，让每一天值得！每天孩子睡着之后的2-3小时，多数处于无意识的看手机，请将这段时间利用起来，形成执行意图，看电影，听课程或者看书，杜绝浪费时间。要么就是陪孩子睡觉时，直接跟着睡，不要看手机！
工作·事业
×1篇通讯稿
✓看文献
*《永远跟党走》文艺汇演，大合唱
家庭·生活
×团团22:00前睡觉:2/7，多数时间22:30睡，有点迟，发现是管她的时间有点迟，上床睡觉的时间有点迟，当看书《不急不吼儿童时间管理全书》有一章，孩子的作息时间表是20:50上床休息时，有一点惊呆了，有一点自责。作为妈妈，要注意这个时间点，并去做到！最佳的时间点应该是20:50上床，在21:30之前睡着。
×团团学习:本周认时间不认真，要晓之以情，好好引导！
✓与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服
*因为团子提出在跳舞地方陪她的要求，放弃在家练楷书，陪着，小笑脸中场休息看到我时，那个开心惊喜，让团子开心快乐！
健康·身体
×面膜1次:夜间护肤做的不好，将这个意识调整一下！
×跳绳2次:因为来大姨妈，作罢。之后要运动起来。
×晚23:00之前睡觉:最早22:14，平均23:33
×早06:30起床:最早06:20，平均06:51
×本周目标体重115斤，年度目标体重99斤:实际体重117斤
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友
*由团团展开的社交
屏幕使用时间
截止2021年6月27日23:30，总时长48小时37分钟，日均6小时56分钟
微信:22小时54分钟
微博:7小时32分钟
小鹅通助手:3小时38分钟
淘宝:3小时34分钟
优酷视频:1小时43分钟
简书:1小时26分钟
抖音:1小时16分钟
百度:59分钟
相册:41分钟
总结:工作日作息较规律，完成的事情也多，周末家庭事务较多，但总体显得没有规律，有效的事情也做的不多，注意周末的时间管理呀！
下周计划
学习·成长
□2021年第26周复盘
□2021年6月复盘和2021年7月计划
□李小墨读书圈
□李小墨吸血鬼读书法训练营课程
□健笔勤书社楷书练习
□《不急不吼儿童时间管理全书》读书文章
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
家庭·生活
□团团22:00前睡觉
□团团学习
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
□送洗衣服
健康·身体
□面膜1次
□跳绳2次
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□本周目标体重115斤，年度目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2021.06.28 10:10
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
