17/21焕新8班005如何自控力提高

读了自控力才让我更深刻的熟悉了解了自控力的概念和意义，自控力也就是自我对事物或行为的控制能力，说起来容易做起来难，提高自控力的方法有，如读书，运动等，先给自己制定一个计划，然后按计划逐步来，需要你下决心，很快就有效果的，还需要你挑战做容易触发你行为的事情来不断提高自控力.

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 自控力总结
    意志力：就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。 提高自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控、为何失...
    简拾阅读 9,922评论 2赞 21
  • 自控力
    意志力是什么？ 意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。提到意志力，很多人会想到需要意志力的最大考验莫过于...
    惜她阅读 8,465评论 0赞 23
  • 《自控力》核心观点整理（1-5）
    How to Read 总体结构上按照原书的章节展开，使用金字塔式的表达方法。序言部分和思想部分概括了作者的核心思...
    马十八的记录仪阅读 11,414评论 0赞 11
  • 《自控力》——学会如何更好的“控制”自己
    《自控力》首先分析了你“失控”的原因，然后从大量的实验中探索出自控的方法和技巧，书中的这些方法都具有很强的可操作性...
    幻无名阅读 18,247评论 15赞 59
  • 3/21+焕新8班+005+自控力不等于自觉
    本期8班推荐的书是自控力，自控力这本书是一位外国作家写的，自控力一直认为就是自己对某些东西的抵制和控制力，自...
    退伍小兵阅读 942评论 0赞 1