关于冥想艺术形式：很多艺术家和运动员会描述为“屏气凝神”，瑜伽教练可能称之为“神圣空间”，也有人说是“放松的专注”，禅饶带给你不仅仅是一种艺术创作，还可以帮助我们舒缓每天繁忙带来的压力。禅绕绝对是首选的一种冥想的艺术形式。研究证明：静心艺术绘画的学习，可以让人集中心力，激发创意，改善情绪，舒缓压力，调节情绪。对于在生活中需要应付各种复杂讯息的人来说，练习禅绕可以重启大脑运作，效果就好像你打个盹，醒来之后神清气爽一般，提高手眼协调能力，重建自信。一张纸、一支笔，一笔一划，点滴时间内放松自己，愉悦自己，创造新的自己。
今天就想这样画，摁上我的手指印，代表独一无二。
图片发自简书App
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我画起来就不想停笔，完全沉浸在一个人的世界里。一个多小时我没有看手机，今天这样静静地感觉真好。
