今年春节前，我的头发终于停止脱落了，从2008年夏天开始脱发到现在已走过了8年时间，为了保住一头飘逸柔顺、乌黑亮泽的头发，我求医问药、兜兜转转尝试了 n 多方法，这些年摸索着也有了一些小心得，下面我就分享出来吧！
传统中医学认为脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发，“肾藏精，主生殖，其华在发”，“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物。
现在市面上治疗脱发的方法有直接涂抹用药、吃中成药、吃中药、民间偏方:
01、直接涂抹用药：
销售这类药的门店应该在各个城市都有，品牌也有蛮多的：某某201、某士园等；治疗原理是将药力通过某种途径，直接作用于毛囊，使原来无活力的毛囊重新获得生命，不再脱发，并长出新发。
我在脱发初期用的第一个品牌是某某201，上药一个月停止脱发，可当我停药2个月后又开始脱发，只有又继续去201上药治疗，一个月后止脱效果不明显，门店的美发员说可能我的头皮有了耐药性，他们也没碰到过这种情况。药水用完后，我就换到另一家店--某士园去治疗，2个月后效果不明显，依旧每天掉300多根头发，治疗花了大把的钱，效果不明显，没信心了，只好结束治疗。
02、服用中成药+中药
看着家里地板上到处都是我的头发心情好不起来，整天情绪低落、唉生叹气，只好到中医院去看病，医生把脉说我是肝肾虚、气血虚引起的脱发，要补肝肾、补气血，要吃药至少一个月以上来调理身体，给我开了养血生发胶囊，我吃了2个月效果一般，后面又吃过滋补生发片、七宝美鬓丸，吃了这些中成药头发脱的少了些，干枯的发质有些改善，但没有止脱。
这期间找过我们当地有名的几个中医生开过药方，4年时间没有间断吃药，过年都在吃药，回老家过年、出去旅行都带着药罐、中药，就这样服药头发依旧每天脱100多根。我老公看不下去了玩笑说：“是药三分毒，你吃了3年中药了，最好停了，放心罗，就算你光头我也不会不要你的。”
03、民间偏方
一天在网上找到偏方说啤酒洗头、生姜煮水洗头、陈醋洗头、淘米水洗头可以治脱发，挨个每种试用后，觉得陈醋洗头可以让头发柔顺，但没有治脱发的作用。
04、粗粮养生粥+维生素
已经7年多时间了，头发依旧在脱落，我不得不静下心来思考：脱发难道是不治之症吗？无可救药吗？还有没有别的方法呢？在查找了大量资料、把医生给我开的药方拿出来整理、分析，同时关注、搜索一些全国的名老中医的文章、博客、书籍，综合整理后，决定试一试药食同源的养生粥，配方以养脾胃、去湿气、补肝肾、补血为主，再加上对头发生长需要的胱氨酸、维生素B、补血丸,坚持吃了3个月后，头发渐渐不脱了，脸上的皮肤也光滑、湿润了，发际线上也涨出了绒绒细发。
这个方法也给邻居家的大二的学生用过，他吃粥一个月后停止脱发。
粗粮养生粥我还在坚持食用，这个粥是上面4种治疗脱发方法中价格最便宜的，也是最容易制作的，效果也是最好的。
可是我找到它却用了漫长的7年多时间。
工作压力、营养摄入不均衡、亚健康的离我们并不遥远；脱发的人越越来越多，并困扰着许多中年人甚至年轻人，拥有乌黑、浓密的美发，是每个人并不奢侈的想法，也是体现一个人身体健康、气血充足的晴雨表。
身体出现问题，不能只治标不治本，只有身体这颗大树健康了，才会枝繁叶茂。
最后，请记住一句话，你的努力终将开花结果！学习、践行、永不放弃！
