已经很久没发朋友圈了。但得闲的时候，还是会去翻一翻，这是一种习惯吧，但我控制得很好。因为我知道，就像很久之前的QQ聊天盛行的时候一样，很多人都沉浸其中不能自拔。虚拟主导了现实是一件很可怕的事。但周围的许多人，似乎还处在这样的一种状态之中：有事没事就忍不住发朋友圈，一天不发就似乎过不下去，当然每个人都有自己生活的方式，无可厚非。但仔细思忖一下，其实你已经上瘾了。
你用手机拍几张物或人的照片，修成自己满意的形状，打开朋友圈，再配几句或欢喜或忧桑或深沉、并体现一定格调的词句，以此定位着自己或高雅或精致的生活的样子。然后，然后你就满怀期待地等着，等着一声声的点赞…如果不如预期，就会很失望。或者评论中出现了不和谐的话语，负面情绪就开始把你包裹起来…其实被误解是表达者的宿命，如果你发现朋友圈已经左右到你的情绪，甚至影响到你的生活状态了，那就赶紧停下抽身出来。
以前我也经常发朋友圈，但跟她们不一样，我主要是有感而发，有时是吐槽，有时是宣泄…但又有几个人能理解你呢？你的委屈和不堪谁会感兴趣呢？一开始就是错的，一切都没有意义，最终收获的只有无力感。终于，我退出了，情绪的化解还是要自己承受和调整，不能全寄望于别人来抚慰，至少不能用虚拟世界的朋友圈来治疗。
好了，乱七八糟写了一堆，其实我想表达的意思是：要警惕任何在虚拟世界里的即时满足，比如打网络游戏、比如刷朋友圈、比如刷抖音视频等等，与其这样还不如喝茶看书，有了感悟还可以顺便在简书上码码字，提升一下自己不香吗？
