2019第22周检视0602

没有反思的人生不值得过---苏格拉底

在任何坚难的条件下,只要积极向上,同样可以迎来美好的春天

黄果树瀑布


上周计划完成情况:

1、尼日利亚订单的跟进✔

2、阅读《内心成长》并输出笔记✘,只是阅读到第二章。未输出笔记

3、去贵州旅行前工作的安排✔

4、每天晨跑5公里✘,有两天没有晨跑

健康#

本周每天早上5:30前早起7/7天,早睡坚持7/7天22:30左右睡觉,每天3公里以上,有两天未锻炼,本周运动量减少,本周跑量22公里,,本周体重56.kg。目标体重52KG

家庭#

1、和爸爸通电话三次

2、姐姐买了蛋糕回家给两个侄儿过儿童节

学习#

樊登读书会听书《向前一步》,《心智力》《认知天性》《不管教的勇气》

《向前一步》书中提到的7个建议

1.往前坐,摆脱冒充者综合症,表现出自信

2.既要成功也要受欢迎,不一定要成为男人婆,铁娘子。

3.上升的阶梯是个方格架,世界有更宽广的视野。长远目标,18个月的目标_你可以对公司带来什么?

4.真诚地表达自己的想法。先说事实,再说影响,最后说后果

5.不要让自己身还在,心已远。不要为没有发生事情而做不必要的担心,因为通过忧虑也没法解。

6.让你的另一半成为你的搭档。男人也可以在家分担家务和带孩子。要表扬他们,才能激发另一半的积极性,克服固守母职,好好培养。男性多洗衣服就能提高老婆的领导力。

7.不要想成为全能女人。不要想着对完美不切实际的追求,完成好过完美。控制情绪,时间管理很重要。所有的女性都要减少负罪感,努力做到自己可以实现的事情。

喜马拉雅听书《陈果的幸福哲学》,《每天一个心理知识》

阅读阅读《内心成长》

工作#

1、女神订单的余数跟进

2、成人纸尿裤的进度

3、出行前的工作安排及委派

财富与支出#

本周支出1100元 ,主要支出买特产700多,护肤洗面160元 ,坚持鲨鱼记账。

休闲与社交#

1、和同事一起去护肤洗面

2、公司团建活动贵州行,黄果树瀑布,西江千户苗寨,卧龙潭。体验了苗族的长桌宴,高山流水

图片发自简书App
长桌宴

高山流水


感悟与感恩#

在任何情况下,都要保持积极乐观的心态

感谢公司组织的团建

感谢姐姐的细心的付出

感谢自己每天坚持阅读。让阅读和运动成为生活的一部份

没有记录就没有发生,一定要养成记录的好习惯

本周可提升的地方#

本周每天的阅读没有坚持,反思为何这两周阅读滞后,是所选书籍不够有吸引力吗?

下周要事:

1、5月份的盘点差异核对

2、部门绩效奖金,及处罚的邮件发送

3、5月份工作月报的总结分析

4、补月检视

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