这个社会，好像大家都很努力，但是又都很焦虑……
你有没有想过，哪里出了问题？
困于现状
我们努力工作、认真生活、经营婚姻，可是得到的反馈永远比付出的少，为什么？
大部分人的烦恼和焦虑，对生活和工作的无力，对结果的不满，也许只是源于一点——你只是看起来很努力！
在人际交往中
大部分人更容易关注他获得了什么
而不是你付出了什么
在工作中
你的老板不会care你付出了多少
他只要那个结果
在爱情中
一方的赠予，包括礼物、情感……
其实并不是单纯给予，而是希望获得反馈
否则，关系就会失衡~
在婚姻中
女人经常委屈自己为这个家庭付出了这么多
但却没人看到
按经济学理论来讲，这种焦虑源于“投入”和“产出”不对等，从而引发了心理失衡，不要小看这种失衡，这种情绪累积的结果就是“崩溃”。
与单纯“商品生产”不同的是，我们的工作、生活、婚姻更重要的是一种过程，是一种体验，“结果”的不确定性太多，周期非常漫长，有点像“延迟满足”理论，这跟大部分人的生理、心理机能是相悖的。
大概率来说，别人“眼睛”里看到的努力基本上是无价值的，真正有价值、能被认可的那部分努力是别人“心”里看到的！
是的，这个结论让人好沮丧。
我相信，没有人愿意长期做无结果的事，我也是这样。所以，多做一些走心的努力，其实是一个双赢的局面，不是吗？
思维跃迁
学会制作“KPI”，量化你的努力！
“量化”这个词大部分时候是用在数学模型中，KPI是人力资源中绩效考核的核心，在工作中，确定目标、分清主次、量化实施细则。
但，他们又不仅只用于工作，试着思维跃迁一下，在生活中自如运用KPI，你会逐渐看到生活的善意。
工作
就我自己多年做HR的经验，新员工入职培训特别要注重KPI绩效培训。
人力资源的管理内容在公司中越来越丰富，做得特别详细的公司，他的KPI不一定是很多文档，反而只有一张Excel表，事无巨细，每件事都有一个时间节点、时段、范围，甚至连上厕所需要几分钟都在Excel中。
今天不谈，他是不是人性化、科学，我们学到的一点就是，人的本性就是趋利避害的，大部分人都需要鞭策，具体到“数字”，量化到一分一秒，这种鞭策会更有power。
生活
某一天，你给自己定了目标——2018年我的目标是好好减肥、享受生活、成长、旅游……
这些目标也许会实现1个，也许全部都实现，也许一个都完成不了……关键在于你是否有自控力，是否自律，事实证明90%的人自控力其实并不好，这就是为什么减肥产品能卖100年，还会继续卖下去！
还是因为，我们真的按天性做事的话，一个目标太宽泛、不形象，你坚持几天就会沮丧，到后来只想一天葛优躺（刷剧、吃食、困大觉……）。
但你试着把目标量化一下，达成率就会高出很多，因为很详细、方向明确。
看看你修改后的list：
减肥
每天跑步4公里/游泳2公里/瑜伽1小时/有氧操1小时……
享受生活
2天看1部高质量电影/每周远足1次/每周与朋友聚会1次/每天给爱的人1个拥抱/每天给父母通一个电话……
旅行
1年去5个城市/国内？国外？跟谁去？/将最想去的5个城市列出来放在你的list上……
成长
1年参加几次有价值的课程？/1年学习预算4万？（包含买书、课程、其他学习……）/1年读100本书……
感觉第2份list真的会更容易实现，因为特别具体，像妈妈的唠叨一样想不听都不行！这就是磨刀不误砍柴工，前期耗费很多精力去量化细节，后面消费少量的心力就会事半功倍！
婚姻
初级阶段，大部分女人都在用很自我的方式经营婚姻，认为付出一定会有收获，在一系列破坏式沟通后才会恍然大悟，性别和认知差异是客观存在的。
成熟一点后，会意识到沟通和磨合应该放在婚前，干扰最小、沟通效率最高。沟通后置的结果就是会交更多学费，耗费更多的沟通成本。
在沟通的基础上，量化日常琐事，以时间为单位分摊。现代婚姻中独立自主的一个很重要指标就是财务开支，女性偏感性思维，男人习惯理性思维。
如果立志做一个独立的女人是需要培养经济独立意识的，没人谁能为你的人生负责，为你一生负重前行。
经济独立的方法很多，比如财务分摊、建立共同账户……不要让你的钱消耗在看不见的地方，每一笔花费都应该有迹可循，这才是“看得见”的付出。
so……
当你开始对人生进行数字化的规划，你便有了更大的动力实现它，就像那张详细的Excel表，每时每刻都在提醒着你——自己和目标的距离，无法一步跨越，是要一步一步去接近的。
en……
30岁前，我们耗费全部精力去学习“要脸”，那么，30岁后，我们得学会把这些长在脸上的面具摘掉，逐渐变得“不要脸”！
