“我是自己的王者，我是家族的荣耀”，这句话，来自简快导师今天课堂上的分享。
这句话，乍一听，你有什么样的感觉？自高自大？还是骄傲自满？
可是，在简快课堂上，它绝对不是一句鸡汤，更不是自吹自擂，而是我们每一个人通过努力都可以达到的境界。
它告诉我们的:每一个人都是自己命运的主人，相信自己拥有的能力，相信自己本自具足，相信我们有能力照顾好自己的人生，相信拥有成功快乐的我们是家族的荣耀。
终于理解一点，为什么孩子们那么喜欢玩一款游戏：王者荣耀。孩子们的智慧，有些时候真的超出了我们成年人的认知水平。就像简快课堂上的孩子们，总会给我们带来惊喜，带来喜悦，带来感动。
今天，李亚琦导师以登泰山目睹封禅大典起笔，引经据典，博古论今，像是在吟诵一篇散文，每句话都充满力量，最后到下午引导我们跟面前的泰山做连接，像是完成了一篇结构完整的文章。
里面的内容，更是跌宕起伏，多姿多彩:有个案，有练习，有泪水，有欢笑，像课堂，也如战场……
在分享到历代帝王登泰山封禅时，谈到了历史上唯一的女皇武则天说过的一句话：点一盏佛灯，我就为全天下的人念一句“阿弥陀佛！”
她说，武则天首先是一个人，其次，才是一个女人，但她的心里却装着无数个男人，无数个女人，装着天下所有的人，才可以让她可以挑战世俗的权威……李老师的分享，充分体现了华夏民族敬畏天地的精神导向，弘扬和歌颂了中国历史文化上所呈现的“天人合一”精神。
这样的一个开场白，非常大气，让我们觉得自己的那点事，在浩淼的天地面前真的微不足道; 而历史的滚滚河流永不停歇，我们只是河中那一朵朵小小的浪花而已。
所以，趁活着，好好珍惜当下，做自己能做的事，做自己该做的事。 让树成树，让花成花。一滴水，一样可以折射太阳的光芒。出发即到达，到达即巅峰。
心量大了，格局大了，事就小了，再大的苦难摆在面前，只不过是“乌泥磅礴走泥丸”。
上午，在问题答疑环节，亚琦老师做了一个个案。关于对亲人死亡的一份恐惧，一份愧疚，一份自责。案主一直泪流满面，很多人也同时被疗愈，流泪，让我们看到了生与死这个看似严肃的话题。
敬畏生命，也敬畏死亡，当然，当死来时，也不惧死。既然活着，就该好好地活，这才是对死去亲人最好的爱的表达。
今天的学习，有四大技巧：接受自己法、自我整合法、避弹衣法、洒金粉法。简快就像一个百宝箱，里面的工具可以让我们在自助的同时助人。
接受自己法: 当我们对自己不满意，充满了各种各样的情绪的时候，就是我们跌入孩子状态不接受自己的表现。这时，我们可以运用这个技巧，疗愈内心里碎片化的自己，也就是 跟自己的潜意识沟通：大体步骤分为五步走。
1.先深呼吸，放松自己。
2.跟潜意识问好，“我看见你了”。
3.感谢，看到情绪表达出来。
4. 深一层沟通: 你是小时候的我，我是长大后的你。现在的我长大了，有了很多能力，我相信自己可以照顾你了……
5.拥抱和好，跟受伤的小孩合二为一。
如果对方拒绝和好，告诉Ta: 是的，你不相信我能保护你，我看到了你的犹豫，看到了你的怀疑……我尊重你，直到完全和解。
无论对方怎样，必须做到这三点:尊重，接受，爱。
自我整合法:适用于处理一个人内心的矛盾冲突，涉及自己身份的信念的矛盾，使内心力量合一，更有动力做事。这个技巧不是帮助或者使到受导者做出决定，而是让受导者内心对立的两种力量融合成为一股，无论受导者怎样决定，这股力量都更能帮助他。
避弹衣法:这个技巧对有强烈不安全感、内心力量薄弱、容易因为别人说话或行动而感到受伤害的人特别有用，对于不能接受别人批评或感受迫害的人也很有效果。
洒金粉法:一个不自信的人，就是力量不足，可以用这个技巧去借另外一个人的力。
李亚琦导师的讲课，不仅寓教于乐，而且重视亲身体验，实操。每一个技巧，她在讲台上该讲的讲，该演示的演示，最后，一定要求我们自己来一遍。
正如她再三强调的，“你们一定不要有托付心态，依赖或者迷信哪个导师，一定要学会自己用。”
所以，今天，我在帮一个人做自我整合的练习时，感觉非常奇妙，非常自豪:自己终于也可以用技巧帮他人处理情绪了。
以前，也听过很多次音频，看到别人做过，可真正第一次实践，却是在简快课堂上。很多人复训的学员也表示深有感触。当我们“知道”时，只是一堆死知识，只有当自己亲身体验过，才能内化为自己的智慧，而不是别人的。
我想，这就是我们的缘分，我们的福分: 导师和学员之间，学员和系统之间，冥冥之中，我们被同一种力量连结在了一起。
人在异乡
文/涵香
那一天，
我的生日。
我从潍坊来到泰安，
住进高高的楼层。
二十七层，
似乎住在了云端。
站得高看得远，
像极了人生的模板。
人在异乡，
邂逅不一样的风景，
世界很大，
终于能够出来转转。
心理学课堂，
最高级的美容院。
无需任何仪器，
更没有任何风险。
是学习，
更像做游戏。
寓教于乐，
我们玩起穿越回到童年。
人生不是游戏，
所以不能儿戏。
人生其实也是游戏，
所以不能较真。
你游戏人生，
人生就游戏你。
你一较真，
你就输掉人生。
在这里，
老少皆宜，
男女平等，
洋溢的都是智慧的光芒。
有的人为了自我成长，
有的人为了渡己渡人，
有的人心系天下苍生，
彪悍的人生无需理由。
与智者为伍，
与仁者同行。
在巍巍泰山，
抒大气磅礴。
