图片发自简书App
为什么我玩游戏会上瘾？会一直沉浸其中。而自己每天定下的读书任务，专栏留言，却总是完不成，而且还给自己找诸多借口。
仔细反思一下，在游戏中，自己能得到及时反馈。
游戏中有奖励。而且游戏的难度适中。有简单，困难，精英，多种难度可供自己选择。游戏能带给自己满足感。
而对比一下自己的学习，就发现其中有很多不合理的地方。第一，学习很难有及时反馈。第二，自己往往低估学习的难度。第三，学习总感觉苦哈哈的，没有啥奖励。第四，面对爆炸性的信息，充满焦虑。
对症下药。
第一，对于及时反馈，加入相同爱好的学习社群，相互鼓励，一块进步。比如007.
第二，自己要正视学习的难度。不要一上来就定下不切实际的学习目标。比如，自己英语基础不好，一上来就给自己定下每天30个单词的目标。结果，可想而知，没坚持一星期，就不了了之了。现在自己给自己定的目标是弹性的，比如，30个单词，完不成，就完成15个，15个单词，完不成，就完成7个。日拱一卒，完成，比完成量更重要。因为，这也是在养成一种习惯啊。
第三，给自己设定奖励机制。比如现在，正在做的每天三件事，1,财富自由之路只字不差的阅读2.。留言。3.看穷查理宝典30钟。如果能持续6天完成.就就奖励自己一个五角星。(可以兑换自己两个小时的自由支配时间，做任何自己喜欢的事。如玩游戏，看电影)然后五角星，可以积累，也可以一次性消费掉。现在这样做了之后，每天的学习像打怪升级一样，轻松。心理感觉都不一样了。最后，面对信息爆炸，自己给自己订的是每天三件事。三件事是必须优先完成的。完成之后，可以去学习别的事情。
以前的焦虑感，变成了现在每天完成3件事后的成就感，坚持也就没有那样难了。游戏化自己的学习，让学习充满乐趣。好习惯也就不难养成了。
