一天积累一点习惯

1.用早起来倒逼早睡，对熬夜党很实用

2.每天要坚持多喝水，八杯水。效果很多，像皮肤爱出油都有一点调节到

3.每天坚持看、积累一点生活相关的知识。比如，坚持看一篇护肤的帖子、瑜伽的帖子、健身的帖子或着其他

4.养成每天要静下心来思考三次的习惯，早中晚

5.养成当下就记录意象和想到的点子，用语言记录下来。让自己对自己的想法和情感能够清楚的表达

6.可以学着做一下红枣生姜枸杞熬成的膏，适合女朋友泡水喝

最后编辑于：2021.08.30 08:41:34

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