感激自己尊重本心，在快要疯掉之前给孩子请假出去踏青。
感激可可祥祥乖巧可爱在楚王陵里欢快的跑呀，跳呀，我们坐小船，我们翻铁门，我们赏花，我们看小鱼，开心的不得了，快乐也影响了我。 我遇见一个练站桩的人面朝湖水，背对太阳在练习站桩，看来修行的人不少，大家以适合自己的方式修行。
感激在楚王陵遇到的叔叔阿姨们，有七八个人零零散散的分开在树荫下练习吹萨克斯的，看到他们有兴趣爱好，情感有依托，能享受这个春日公园里的美好，我也好开心。感谢伟大祖国的昌盛，大家都开始有自己的兴趣爱好。感激这里的树林繁茂，来到这里浮躁的内心顿时能安静下来。怪不得maggie 经常邀请我们来楚王陵呢，这里的树木，绿植确实很滋养人的能量。 以后可以经常到这里来玩。
感激maggie 的实践，经常到公园，大自然中感受，树木，花草提升能量，也影响了我。
感激我家可可祥祥中午跟我一起在凤歧把子肉 吃饭，两个孩子不要我帮忙，自己开吃起来。现在带他们出门真的轻松不少。可可说虽然爷爷做饭好吃，吃久了还是想尝尝外面的饭菜。我完全同意。
感激下午香香难得能不用助理预约直接见面哈。香香也进一步打开我的思想框架，我们约在铜山万达见面，真的频率相同，很多的见解，认知，甚至目前遇到的点，都可以彼此分享借鉴。虽然第一次走近彼此，感觉我们是很熟悉很熟悉的朋友。我们的性格，目前的状态，成长的进程都好相似好相似。我们真的还可以进一步交往。我们都喜欢看书，而且看上瘾的那种，对自己很狠的那种。看到她也是和另一个自己对话。我可以告诉香香，我们可以对自己好一些，又好又狠的那种，我们学习成长是为了更好的体验，享受生活。感受生活的丰富性，而不是学习上瘾。我们可以慢下来。感激香香请我喝茶，吃好吃的。吃完饭，我居然可以很自然的把手搭在她肩膀上，那么自然，那么熟悉。好像很久的故友一样。香香，你真的很好，很美，很棒，认识你我好开心。
感激自己下午赴约的时候把自己打扮的美美的，穿上仙仙的裙子，带上耳坠，穿上矮跟小皮鞋。感觉像跟男朋友约会，回家接孩子的时候，可可和儿子都说妈妈你好漂亮啊。你为什么穿那么漂亮啊。因为妈妈是老师，妈妈明后天要上课，讲课啊。可可又问，你讲什么课啊，我能去吗？我说得收费。多少钱一节啊，是5块钱还是10块钱。我说500.到家了，可可说妈妈你能在家给我讲讲吗？好吧，我站在客厅中间，可可坐在沙发上，我给她讲如何尊重本心，拒绝她人。如何告诉对方你的感觉。让别人知道你的感觉。 这是可可最近和好朋友遇到的问题。 可可听着直点头，以后就让可可当我的第一听众了。
感激自己的身体提醒我，要休息，不能继续看书了，我的肩膀，我的脖颈都在提醒我。于是经过一夜疲乏的睡眠，早上我就起来运动去，快走，在太阳下做伸展大和1 ，弹力跳，边走边舒展我的肩颈。看到广场健身操有肩颈的动作我也加入进去。不喜欢的动作，我就做我自己喜欢的。总之就是伸展。整个人打开。看着太阳升起，看着路边树木的嫩芽生出，看着天上云卷云舒，一个小时的运动后，回家整个人是不是多巴胺分泌的足够多。很嗨，就是很开心，很兴奋，骑电动车带儿子的时候都忍不住扭呀扭扭呀扭的。
