时间：上午9：00前

地点：公园与路途

方式：快速步走（60分+）/总D43天/D1周-D1天/第二个6周；

成果：7592步

感悟：

今天是我的跑者计划第二个六周的第一天，在上午9：00之前完美完成任务。

从六周前走20分钟都感觉气喘头晕腿酸，到今天走一个小时神清气爽轻松拿下的变化来看，坚持适当的运动带来的好处不仅仅是身体上的益处，更多的是精神上的振作与意志力的磨练。我喜欢这样的坚持。如今进行各种各样的坚持对于我来说，就是一种生活方式。

比如坚持码字，让我习惯思考、让我磨练文字功夫；坚持阅读，让我倍感生命之深邃、生活之炫美、日子之有趣有意有料有爱；坚持早起，让我可以倍加珍惜每一日时光的密度、拓展每一日时光的厚度；坚持日、月、季度、年的复盘与计划及坚持做各种坚持的记录，让我更加清晰了然自己的人生轨迹、明确人生目标、更踏实地过活在当下的分分秒秒……

包括带娃做的各种坚持，比如阅读、朗诵、读英语、弹琴、运动等等，也想让他习惯这种生活模式，让他也体会这种以坚持为中心的正能量的生活方式，可以让他感受到生活是如此之壮美，人生之探索本来就存在如此多的无限的可能。

那么，继续愉悦地坚持下去吧！

把有限的生命，投入到无限的正能量坚持当中去。

图片发自简书App