有点膨胀了

今天有点膨胀了，又出去吃东西了，鸭肉好香，烤鸭很赞，我的肉都长回来啦，没有管住嘴，也没有运动到位。因为吃多，运动的强度就达不到。简直就是恶性循环呀。

明天又要好好减肥了，最近真的吃的有点多哈，不是很自律了。不过今天早上起来的很准时，也没有玩手机，继续保持。

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