大寒节气，是一年之中阴阳转换的重要时刻。此时，气温骤降，万物收藏，人体也需顺应自然，调整养生方法。对于渐冻症患者来说，大寒时节更需格外注意，遵循“着眼于藏，暖身补益”的原则，以养护身体阳气，增强身体免疫力。
渐冻症是一种神经退行性疾病，患者的肌肉逐渐萎缩、无力，最终导致全身瘫痪。在冬季，渐冻症患者的身体更容易受到寒冷的侵袭，影响病情的稳定。因此，在大寒时节，渐冻症患者更需注重养生，以保持身体健康。
着眼于藏，是渐冻症患者在冬季养生的首要原则。冬季是万物收藏的季节，人体也需要顺应自然，将体内的阳气收藏起来。渐冻症患者的身体虚弱，更需要注重阳气的收藏。具体而言，患者在日常生活中应该注意以下几点：
一、早睡晚起：冬季日短夜长，渐冻症患者应该尽量早睡晚起，以顺应自然界的阴阳变化。充足的睡眠有助于阳气的内藏，能够提高身体的免疫力。
二、注意保暖：渐冻症患者的身体对外界环境的变化较为敏感，因此应该特别注意保暖，以免寒气侵入体内，影响阳气的收藏。建议患者在室内保持适宜的温度，出门时多穿衣物，佩戴帽子、手套等保暖用品。
三、适当运动：渐冻症患者可以选择适当的运动方式来增强身体免疫力。冬季的运动方式应以室内为主，如太极拳、瑜伽等。适当的运动可以促进血液循环，提高身体的抵抗力。
四、饮食调养：冬季养生重在补肾藏阳，渐冻症患者的饮食也应该顺应这一原则。建议患者在饮食上多吃温性食物，如糯米、黄豆、胡萝卜等，少吃寒凉食物。此外，患者还可以适当食用一些具有补肾藏阳作用的中药材，如枸杞、红枣、黄芪等。
除了着眼于藏之外，暖身补益也是渐冻症患者在冬季养生的重要原则。在饮食方面，患者应该注重营养的补充，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、水果等。此外，患者还可以通过药膳来补充营养和增强身体免疫力。如当归生姜羊肉汤具有温中补虚、祛寒止痛的作用；枸杞炖鸡则具有滋补肝肾、益精明目的功效。这些药膳都可以根据患者的具体情况进行选择。
除了饮食调养外，渐冻症患者还可以通过艾灸、按摩等方法来暖身补益。艾灸具有温通经脉、活血化瘀的作用，可以有效改善患者的血液循环和身体状况；按摩则可以促进身体的血液循环和代谢，缓解肌肉萎缩和僵硬的症状。
大寒时节是阴阳转折之机，渐冻症患者应该注重养生，遵循“着眼于藏，暖身补益”的原则。通过调整生活习惯和饮食方式，以及适当运动和药膳补充等多种方法来养护身体阳气和增强身体免疫力。同时，患者还应该保持积极乐观的心态和良好的生活习惯
