贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第285天 2019—3—23
周一上午我有四节语文课，前三节课训练学生高效学习，我知道高效学习时学生注意力集中，是特别累的，第四节上课先给学生做了团体催眠。
催眠时先导入，然后5——0深化加深，进行传统渐进式催眠，并加入草原场景，最后0——5唤醒，有的学生因舒服不愿醒来，唤醒了3次才睁开眼睛。
之后，我让学生谈催眠的感受，有的学生已进入了深度催眠状态，特别放松，加的场景已完全不知；有的时而朦胧，时而清醒；还有一名学生告诉我，他催眠醒来后想起了去世的爷爷，我看他眼里含着泪，很是伤心。
放学后，我在办公室里和这名学生进行了沟通，他告诉我催眠醒来后，他突然想起了自己的爷爷，还说今年去上坟的时候他在爷爷的坟头痛哭，因为他小时候是爷爷带大的，和爷爷感情很深。我不禁赞叹：真是个善良、孝顺的孩子。看到他心情不好，一直在流泪，我告诉他，如果想哭，可以让自己哭出来，哭出来之后，心情就会好了。
我先让他谈谈和爷爷在一起的难忘之事。他告诉我，爷爷对他特别好，小时候总是跟着爷爷。我用了焦点中的关系问句来引导他，我说：“如果你爷爷在天上看着你，他会对你说些什么？” 他告诉我，爷爷会说你要好好活着，活得有意义，不要干对不起父母的事。他也因为上一期所做的事感觉特别对不起同学们。
我继续引导：你爷爷在天堂看着你，他会希望你干哪些事呢？他说，爷爷会说你要多做好事，做一个善良的人去帮助别人，说到这里，他给我分享了他曾帮助一位老太太的故事，我及时给予了赞美和肯定。接着他又说，爷爷会希望他生活得快乐和幸福，当他说到这里的时候，我看到他的脸上露出了快乐的笑容，我说，你此时感受如何？他说此时他感到非常快乐，非常幸福。
