STEP ONE 摘录
严于律己—提高自己的效率，严于律人—降低自己的效率，允许他人拖累自己的效率—副作用是不允许他人占自己的便宜，不允许自己做老好人—治愈成功的副作用是不害怕追求进步了。
Dweck教授认为人有对能力与智力的看法分为两种：实体论（entity view）、渐进论（incrementai view）。实体论者相信能力和智力都是固定的（至少是有固定上限的），而渐进者知道能力和智力都是逐步积累获得的（甚至是没有上限的），这两种观念带来的差异无法想象地巨大。
实体论者固有的病疾：自欺欺人——既然自己的能力无提高，可又要面对能力的差异以及那差异带来的造成的更多方面的更大差异…于是只能自欺欺人，否则就是活都活不下去的地步了，从而不再容易自卑。
看到那些貌似完美的人就产生自卑心理，觉得自己永远不可能做到那个样子，我猜其实不是的，没有人是完美的，没有人不曾做过蠢事，即便有一天在某方面取得成功，也要永远面对自己曾经做过的蠢事，也要live with it,扛一辈子。
抢占道德制高点是特愚蠢的事情，事实判断不会因为你是否占据了道德制高点而发生变化，人们抢占道德制高点只不过是被自欺欺人心理所左右，我开始不怕被人们用道德的理由指责我了，我甚至开始懒得争辩，他们说他们的，我做我的，他们舒服他们的，我舒服我的，其实可以互不干涉，只不过是她们以为她们的干涉有用而已，我要是像之前那样一不小心就真的被她们干涉了，那才不划算呢。高品质的生活完成从停止自欺欺人开始。
自信的进阶
一阶
@少做蠢事，当然有助于提高自信，但做到真正自信真的很难很难。后来我开始接受一个事实：该自卑的时候就自卑。这真是个解脱，因为终于明白，自卑是一种必然的存在。以下是一些方法论：
*停止嘲弄他人
*忘记自己的优点
*适当地放纵一下自己
二阶
@我应该对自己的未来自信，而不是对自己的现状自信。
拿着现状与他们相互比较，必然总有这样那样的不足。——而比较带来的幸福感通常也是虚妄的。即便是要比较，拿来比较的对象也应该是“自己的现状”和“自己的未来”；而不是自己的现状和别人的现状。
这不仅是一个超级的解脱，更是一个巨大的动力，为了自己有更好的未来，所以今天必须足够努力，反过来，今天要更加努力，也正因此才对自己有更好的未来确信不疑。
三阶
@我能够真心为了别人的进步和成功感到高兴，说明我终于有了真正的自信。
在此前的某些瞬间，我是心理阴暗的：
我倒不是害怕别人成功，我是怕别人（尤其是身边的人）比我更早成功，我倒不是不相信自己早晚会成功，我是怕别人的成功比自己的成功更大。
终极@衡量一个人是否真正自信，就看他是否能真心为他人的成功而毫无芥蒂地感到高兴。知道了这个道理，就可以心理学原理“讨巧”，当别人成功的时候，无论是朋友还是敌人（说实话在这个不需要“你死我活才能获得足够资源”的时代里，大多是情况下我不觉得谁是谁的敌人），都要尽量为其高兴，哪怕假装为其高兴一会儿，然后就“骗”得大脑真的高兴起来，反复模拟“真正自信”的行为，就会更快达到真正自信的状态，这是特别常用的“讨巧”的方法。）
STEP TWO 感悟
读《与时间做朋友》的时候也感触很深，读《新生-7年就是一辈子》如同醍醐灌顶般。最近总是在感叹在回忆，在回想李笑来老师在写书的时候我在干嘛，我如果早一点看到这些文字是不是就能早能早点开化，早点启蒙心智，还想年轻的我接触到李笑来是否愿意跟随他的脚步。我想了很久很久以后，决定还是着眼于未来，做好现在。因为比上不足比下有余，我真的已经很幸运了，能够因为自己的一次小尝试而打开一个新世界。
读完万卷书，行千里路。在没有更好条件去更好的平台之前，我们至少可以从书籍中先去窥探，先去学习。创造总是属于极少数人的，不排除我们也是其中一员，但是我只有在储蓄积累足够多的内容时才能很好地发挥 创新意识。生命不息，学习不止。
正在努力地与过去阴暗的自己说再见，慢慢驯化自己的大脑。给自己足够多的自信。让自己能够更从容地面世。
非常开心我已经正式开始了自我规划与管理。用了生命之花与晨间日记以后感觉自己生活变得可掌控且自由多了。虽然说自己的工作时间会占用自己的私人时间，导致计划会被打乱。但是也学会了用空白时间段来调整。也会渐渐地关注有什么方面是被我们遗忘二不自知的。真的如文中所说，真正的武器是纸与笔，对付拖延、健忘等多种病状。还有尴尬日记啊~时刻记得自己做过什么蠢事，惊醒自己，绝不再犯，别让遗忘机制忽悠了，让你好了伤疤忘了痛。以上，真的感谢品书战队和草莓和群里每一个分享的小伙伴。
STEP TWO 行动
1、继续坚持晨间日记。
2、生命之花用出高度。
3、常常总结经验反思,常看反思录。
4、真的要开始学英语！！
