今天早上在朋友圈刷到武志红老师的一段话，请先照顾好你自己，如果你对某一个人某一件事情做出了巨大牺牲，你就会恨这个人，你就会恨这件事情，你就会破坏这个人破坏这件事情，你帮了那个人很厉害，他会反过来怨恨你，因为你的怨恨投射到他身上。所以如果你一直在受伤害，请意识到这一点，这世界上最宝贵的一点是先照顾你自己。
心里很有感触。这个礼拜自己刚好拒绝了一个长期让我帮忙的一个朋友。这个朋友大家其实都不喜欢他找，因为一找就是让你做事情的概率比较高，而且你不答应会想尽办法说服你。我是一个容易心软的人，所以在好多次都是牺牲自己去帮助对方。好像这也已经成了常态，没有帮忙自己就会内疚。
那天对方又找我帮忙了，常常别人让我帮忙都是先让我做一点点事情，然后因为我比较能干操心，就会慢慢给我做其他事情。我心软没有立场，就不知不觉答应了。答应了我就睡不着了。心里真的是很不开心。我就和郎老师交流关于这件事情，因为多次被越界，我真的是现在对这个朋友很反感。又不知道怎么拒绝。因为自己需要对方认可，所以基本上对方提出的要求我都会答应。
在聊的过程中，我发现我帮助对方的前提是对方认可我，而当你开始求认可的时候，你就会被牵着鼻子走。所以这就是为什么每次她向我提出帮忙的时候我都会不知所措的原因。但是当我帮了多次之后，对方并没有的时候，我就开始会对对方有情绪、甚至责怪对方。这种情绪是潜移默化的。甚至是不想和对方见面，因为我担心对方又会来消耗我。所以对我来说的等价交换到对方那里并不成立。所以久而久之就会积累了。
最后我决定和对方说清楚自己现在真实的想法，因为心中忽然有个念头起来就是，就算是这个关系没了我也不想再牺牲自己了，就算以后不做朋友了我也不想再牺牲自己了。不想就是不想。说完后心里好开心。
在和郎老师总结的时候，我发现我很讨厌现在很多教人带团队的，都是教人怎么把人忽略去完成这个团队的头的使命和愿景，最后这些领导都是把人当做工具人，最后常常都是两败俱伤，这个是我一直抗拒一些课程和理论的原因。包括和朋友相处也是，如果你只是一直为了完成自己的事情去不顾边界地牺牲朋友，最后大家都会离你而去。只有人好了事情才会做好，只有一起完成共同的使命和愿景才能走的长远。
最后，我特别想承认，我做什么都是为了自己的，我真的做什么都是为了自己的。因为现在的我还不足够去为别人。不管运动、做社群、做善事都是为了自己变得更好，我没那么伟大是为别人。终于明白了什么是自利利他。只有自己做好了变好了，然后才能影响别人。而不是一直去耕别人的田，荒废自己的田。
所以自己不够强大的时候，勇敢说不，我再也再也不想牺牲自己去维护任何关系了。关系没有就没有了。我只想照顾好自己，自己好了再来说别的。
真的特别感谢郎老师和新弃疾团队。真的是保姆式的陪伴。在我每个纠结处，都及时和我沟通陪伴我解决。真的很感谢。加油！！！
写完之后好想抱抱自己，忽然感觉自己委屈了自己好久。加油啊，龙龙！一切都会越来越好。陪伴自己成为自己生命中的主人。加油！
