2021-06-21

在看身体的智慧这本书，登奎说我们的身体动作会影响到我们的思维模式时。我尝试让自己的身体做一些自己以前从来没有做过的动作。我躺在床上，抬起我的右腿，伸向天花板。停留在这个伸向天花板的状态。我用心的去感受自己的身体。在坚持了一会儿之后，我的腿开始发抖，带动我的身体也在瑟瑟的发抖。这让我想到为什么小的时候，我的腿不能走远路，难道是因为我的腿有很多动作没有做过，受到了局限吗？之后我又站在地上。挺直我的腿。我的腿开始发抖。啊，真的好奇怪呀，以前从来没有去感受过自己的腿。但现在用心去感受的时候，我的腿颤抖得如此的厉害。他陪伴了我这么多年，我居然毫无觉察。想想自己平常没事的时候，总喜欢躺在床上而不愿意起来，也不愿意走动，难道跟这个都有关系吗？我对我的身体发生了浓厚的兴趣。我继续去感受自己的双腿，去感受那份发抖，去感受因为肌肉发抖带动的其他的身体部位。当我感觉良好的时候，我就想放弃。其实我做的时间并不长，完全可以再多做一个小时，两个小时，甚至三个小时。但奇怪的是，每当我做到了，好像我就很难坚持下去。这时候我觉察，好奇是什么阻碍了我坚持下去呢？好像内在有个声音说。可以啦，不用做啦。我继续去感受这个声音的来源，好像是我自己说的，你为什么要说这样一句话呢？这时候让我想到啦，每当我想去做什么的时候，妈妈会不信任，说算了吧、就你，在让我倍感沮丧。妈妈那双不信任的眼睛让我倍感受伤，