原文：
夜深人静独坐观心，始觉妄穷而真独露，每于此中得大机趣；既觉真现而妄难逃，又于此中得大惭忸。
夜深人静之时，独自一人安静下来自我观照，虚妄渐渐消散而本真就愈加明朗起来。每每在这种时候能够体会到其中的真义。继而发现这真也是短暂地存在，并不长久。于是对这种状况又深感惭愧。
古人有很多自我修身的道理。“吾日三省吾身”便是圣人推荐的自我对话的方法。每日里忙忙碌碌，心中念头千变万化，着实很累。我们似乎习惯了不停地兜兜转转，一日一日地过去，少了停下思考的时间。其实，平心而论，有多少忙碌付出是必要的呢？很多时候，我们的所作所为已不是我们本意，而是整个环境的既定行为范式。
再忙也不是不给自我对话时间的借口。我们已经认为自我对话无足轻重了，因为其成效久远而不易看到。可是，没有静心观照，没有“三省吾身”，我们的步伐容易乱，我们的道路很容易曲折甚至错误。
给自己留下对话时间，常与自我对话。时时清扫杂妄念想，行进的效率才能高。
静坐关心真妄毕现
